秋季保健知识
常见疾病 · 科学防护 · 温馨提醒
秋季保健 我们有妙招
01流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
02手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的常见传染病，以柯萨奇病毒A组16型和肠道病毒EV71型感染最常见。可经胃肠道（粪—口途径）传播，也可经呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播，亦可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品等造成传播。一年四季均可感染，以夏、秋季最多。10岁以下的婴幼儿多发。潜伏期为2-10天，平均3-5天。临床主要表现为发热，口腔黏膜等部位出现疱疹，手心、足心及臀部皮肤出现斑丘疹，一般为自限性疾病，多数一周左右痊愈，少数患儿引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，个别严重者可导致死亡。
03诺如病毒
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，秋冬季高发。潜伏期多在24~48小时，最短12小时，最长72小时。发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，幼儿患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。具有发病急、传播速度快等特点，主要经粪—口途径传播，人群普遍易感，常在学校、托幼机构等集体场所引起暴发。由于病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。该病通常表现为自限性疾病，预后良好。
生活习惯好，换季生病少
健康饮食，均衡搭配
五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能身体棒棒。
注意卫生，勤洗小手
孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
积极锻炼，身体棒棒
生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对幼儿的心情也会有积极的影响。
各位大朋友们还要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作。让我们在丰收的季节里，共同帮助孩子以健康的体魄和饱满的精神迎接每一天！
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