西马赛前指南

体娱   2024-11-01 00:02   陕西  
今年的西马路线与去年“大改”后的区域大致一致,不过在后程有所调整。起点在永宁门东侧盘道,半马终点在西安国际会展中心,全马终点在西安奥体中心。

对比两届跑进路线,16公里进入欧亚大道后本届为先右转,三次90度的转弯后进入灞河东路,此设置相较去年取消了渭河河堤路的将近6公里,也减少了180度的大折返。

值得一提的是,本届西马终点将跑进奥体中心体育场的田径场内部,这是2021陕西全运会的主场馆,也是国内少有的终点跑进体育场内的马拉松比赛,跑者的仪式感可以说拉满了。起伏方面,起跑后几乎是缓下坡路段,尤其是15公里后的大部分路线。

根据天气预报,西安11月3日气温为12-21摄氏度,较有利于比赛,不过湿度较大。赛道在5公里后每2公里会设置补给站,每个站均有饮料饮水,能量补给则设置在15、21、27、31、33、35、39公里七个点位。预祝大家都能享受比赛

参赛者还有惊喜盲盒拿?


据了解

今年是西安马拉松举办的第七年

今年西马除了陕西“忒色”物资外

还为35000名跑友准备了

“俑行长安”惊喜盲袋

7种颜色代表7种祝福

现场抽取属于自己的小幸运

把西安带回家


除此之外

当天需要出行的市民注意啦


西安地铁部分线路提前30分钟运营


比赛当天,地铁1、2、3、4、5、6、14号线首班车发车时间均提前30分钟,其余线路首班车时间保持不变。为保障赛事安全、顺利进行,比赛当日,地铁2号线永宁门站自运营开始起临时关闭,关站期间,2号线各次列车在永宁门站不停站通过。前往永宁门站的乘客请提前规划路线,从相邻的钟楼、南稍门、体育场站进出乘车。



请每一位选手谨记,马拉松是一项
高负荷、大强度、长距离的竞技运动
对参赛者身体状况有较高的要求
切勿因为半马距离仅有全马的一半
而对这21.0975km、42.195心生轻视
请常怀对马拉松的敬畏之心
理性参赛,量力而行!

温馨的建议,结合以往
为跑者提供的安全指导
 预祝每一位选手顺利完赛!





参赛之前




请充分评估自己的身体状况
坚持安全至上
当好自己健康的第一责任人
做好充足的赛前准备
调整好心态
以最佳状态踏上起点

比赛期间




奔跑途中,同样需要密切关注
自己的运动水平和身体情况
如有不适,切勿盲目硬撑
须第一时间向赛道旁的
志愿者或医护人员求助

完赛之后




跑后的恢复同样重要

及时到位地拉伸,放松身体

补充所需的水分和能量

同时也要注意休息和睡眠

 舒缓疲劳,早日“满血复活”

如有不适或伤痛,及时处置

大家最近问宝最多的就是

“欢乐跑能存包吗?西马怎么存包呢?”

比赛当天时间紧、人流量大

今天就来给大家介绍清楚

👇

欢乐跑能存包吗?


欢乐跑项目不提供存包服务


西安马拉松怎么存包取包?


马拉松项目、半程马拉松项目参赛运动员:


1

存包


在起点指定区域按号段寄存衣物。

存包截止时间:比赛日当天在起点,组委会对全、半程运动员寄存衣将于7:15停止服务,请运动员做好时间安排。

存包位置图:

蓝色是存包区域


【西安马拉松】官方提醒:赛道相关道路将实施交通管制,因起点区域停车不便,且起终点距离较远,马拉松和半程马拉松项目选手建议从2号线体育场站出站,往北沿长安北路依次存包、安检、检录。


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