在第二十七个全国高血压日来临之际，岢岚县残疾人服务中心于10月8日举办了一场主题为“健康体重，理想血压”的专题讲座。本次讲座由健康管理师高爱玲主讲，旨在提高残疾人群体对高血压防治的认识，强化他们的健康管理意识，倡导健康的生活方式。
讲座针对残疾人群体的特殊性，如身体局限、运动受限、健康意识薄弱等问题，进行了深入讲解。高爱玲指出，精神类残疾人由于长期用药，很多人形成了运动量少、饭量大、闭不出门、睡眠时间较长等多种不良习惯，有损残疾人的血压健康。因此健康的体重和理想的血压对残疾人群体尤为重要。她建议残疾人群体应减少高盐、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物摄入，控制饭量，避免暴饮暴食，在身体条件允许的情况下，进行适宜的运动，如坐姿运动、床上运动等，以改善身体状况。鼓励残疾人们在饮食和运动多方面调整日常生活习惯，来达到健康体重和理想血压的目标。
讲座现场，高爱玲还与参与者进行了互动，解答了他们在日常生活中遇到的健康问题，并鼓励大家树立健康意识，积极参与到改变生活习惯的行动中来。此次讲座覆盖了近70多位残疾人朋友及其家属。讲座内容生动形象，结合实际案例，使残疾人朋友们对高血压有了更加深刻的理解。
我县残疾人服务中心一直将特殊群体的血压监测作为健康监护的重要环节。每次日间托养和上门照护时，服务中心的工作人员都会为残疾人们进行血压监测，确保他们的血压状况得到及时关注和管理。这一举措不仅帮助残疾人朋友们及时发现血压异常，也为他们提供了个性化的健康指导。
全国高血压日的设立，旨在提高全民对高血压防治的认识。此次讲座帮助残疾人群体更好地了解和关注自己的血压健康，也帮助他们树立了正确的健康观念，有效改善他们的生活质量。以此次活动为契机，残疾人服务中心将继续与专业医疗机构合作，为残疾人群体提供更多有益于身心健康的活动和服务，呼吁社会各界共同关注残疾人的健康问题，共同为他们的幸福生活贡献力量。
供稿：岢岚县残疾人服务中心
编辑：李倩
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