随手记录一下自己的小感想，感觉手机码字更舒适，所以今日无排版。以后这样的随笔可能会更多，但是不见得比以前的长文差。我以后会把要发在朋友圈的小作文转移到这里来
今天跟我妈聊天，说到我之前因为工作压力大，所以每天都一副苦大仇深脸。我就在感慨，人在那种情况下真的是说不出一句好听的话来。
人这种生物对环境的感受其实极为敏感，在进入到不良处境真的很快就会产生身体反应，可是大脑对这些感应是迟钝的，这就是为什么我们要通过行为来判断自己是健康还是抑郁的。
我没学过心理学所以没法用专业的理论知识讲述这个现象，以我自己的体会来叙述的话，那就是我们的大脑因为经过知识的学习，会尝试掌控自己的情绪，在身体释放情绪不佳的信号时，大脑就会提醒意识这样是不对的，然后意识会产生钝感，企图让身体假装还跟过去一样，但是不良的外在环境会产生持续的刺激，直到人脱离开这个环境为止。所以身体的行为会随着刺激逐步发生改变，它不会受到大脑控制，人类的行为是身体最直观的反应。
所以不要觉得当你的亲人开始发脾气，抱怨，懒得活动，也不积极也不阳光，就觉得他/她变了。一定是遇到了糟心的事儿或者糟心的环境才会导致这种情况发生。
想想我之前以一种躺平的心态去工作，都工作到心态全崩，不敢想象如果拿出我平时较真儿的尽头来上班，我可能现在要去医院看心理医生了。而我心态炸裂的原因就因为我觉得自己的工作毫无价值体现，也不符合我对自己的能力定位，如果真的细究起来我的工作是个掌握众多企业生死命脉的高尚职业，因为我们每天日以继夜地加班，企业才能在疫情期间还可以持续进行商业活动，尤其是这个工种在国外是份又体面又让人尊敬的工作，联合国都有设专门机构在从事相关的业务。一份理应光彩照人且专业度极高的岗位，就因为这样那样不怎么好说的原因，最后沦为了让我食之无味，弃之可惜的鸡肋工作。
之前我真的是经常吐槽单位，也在吐槽工作待遇有些不近人情。但是老实讲，我真的觉得这应该是一份值得所有人尊敬且专业度极高的工作，但是在我不开心的那段时间里我就是无法赞美这份工作，也无法恭维单位的做法。这就是我在标题上说的“我们不能让一个不开心的人开口说好听的话”。
之前忙得都没时间聊天也没办法跟人沟通，就整个人都萎靡不振，一度感受到自己的气滞血瘀到胸部两侧都巨疼无比，这就是身体在开始报警了，不过好在我当时找到了方法缓解了疼痛。那就是拉伸，每天躺在床上睡觉前或者睡醒后，把手向头顶伸展，抓住床头然后身体一侧向下使劲努力拉伸，然后再拉另一侧。那个时候真的是感觉到了什么叫做舒展，比单纯做瑜伽的动作要好，有条件的可以找个单杠做全身的拉伸，应该效果更好。
好在我还算个外向型爱讲话的人，而且也还算是有些很知心的同事朋友，在我最近工作没那么忙碌之后，跟我这些个知己好友一起吃吃饭，聊聊天，我整个人状态都变了，我妈给我的评语就是我眼皮终于抬起来了。因为之前在办公室一坐十几个小时，周六日无休的时候，我是整张脸下垂且无精打采的。
这大概就是外向人的好处吧，再难再痛苦，没有一顿饭一顿聊天解决不了的，用我们当地话就是需要多啦啦呱儿。如果聊一次不够的话，那就多聊几次。所以即便我最近一直马不停蹄地在跟大家聚餐吃饭，我能感觉到自己非但没有长胖，反而是稍微瘦点了。心情愉悦真的有助于身体健康还可以利于减肥，最让我开心地莫过于减少了脑力劳动之后，我还长出来了新的头发。每天看看自己头顶上的小绒毛都感慨，终于明白程序员们是怎么秃得了。我得多心疼一下我自己。
在各种焦虑充斥整个中国的环境之下，保持心态平和真的十分重要，但是当我们面对焦虑还有抑郁情绪时，真的不要理会大脑给下的指令，正视身体的不良状态，提前调整生活，不合适的工作要及时更换，看不惯的人要及时离开。愿我们每个人都可以身处快乐清朗的环境。
现在的我因为卸下了心里的包袱，现在真的干劲十足但是却不再会像年轻时候那么横冲直撞了，感觉到什么叫做“稳”了，一切尽在掌握中，就等我一点点去实施了！
晚安，赶在今天的最后几分钟唠叨了这么长的文章，我知道倩倩一定会看的，写给有同感的你吧😌
