《Music Connects音乐连结彼此》
团队音乐心理工作坊
时间：12月28日 14：00
地点：上海美琪大戏院南门（奉贤路258号7楼）
入场方式：凭付款凭证签到入场
票价：¥18
来一场铭心的音乐疗愈体验
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在繁忙的都市生活中，上海轻音乐团的指挥家俞璟安，将化身为音乐心理导师，为您带来一场关于音乐与健康的深度对话。
俞璟安导师将带您深入音乐的疗愈世界，揭示音乐如何成为我们身心健康的守护者。每一种音乐都有其独特的治愈力量，您将体验到音乐如何调节情绪、缓解压力、提升睡眠质量，甚至促进身体机能的恢复，让音乐成为您日常健康的秘密武器。
在“音乐助力健康”的初始阶段，俞璟安导师将引领您深入探讨健康的本质与内涵。通过音乐与生理、心理的紧密联系，我们将了解到音乐如何反映并影响我们的身体状态与情绪变化。在这个过程中，音乐将成为一面镜子，帮助我们更清晰地认知自己的健康状况，从而迈出健康管理的第一步。
在认知健康的基础上，俞导师将教授我们如何运用音乐的力量来提升健康状态。从选择适合自己的音乐类型到学习简单的音乐疗法技巧，每一步都将充满乐趣与收获。无论是借助治愈系音乐的旋律来放松心情，还是通过参与音乐活动来增强身体活力，音乐都将以其独特的方式，为我们的健康保驾护航。
俞璟安
上海轻音乐团指挥，师从伦敦爱乐乐团指挥Eduardo Portal硕。士毕业于英国利兹大学应用音乐心理学硕士研究生，师从音乐身份认同领域创始人Karen Burland教师与音乐健康研究专家Freya Bailes教授，致力于研究团体音乐活动对参与者身心健康的促进作用，专注于青少年群体身心健康促进，以及通过音乐辅助老年群体身心机能康复；2023年跟随中央音乐学院高天教授学习MER音乐心理治疗干预并获得证书。
在音乐治疗实践领域，2016年组建NATURA纳家自然之声亲子合唱团，通过音乐促进成员身心健康，增进家庭成员关系纽带，成立至今已服务近千组家庭。同时，与上海交响乐团、默沙东、YMCA等组织合作开展多次音乐疗愈工作坊，在企业和社区中针对中青年及老年群体的常见心理问题并取得出色成果。
敬请期待！别让忙碌的生活，错失了这场铭心的音乐疗愈体验。快来加入我们，一起感受、连结、共鸣——在音乐的世界里，遇见更好的自己。
END
