在湖北省境内西部边陲，有一个土家族苗族自治州，这里是古时巴人的聚集地，名为恩施。
恩施土家族苗族自治州，春秋巴子国地，战国楚地。它屏藩全楚，控制苗蛮，南接潇湘，西连巴蜀，南通黔粤。在群山万壑中，纵使外面气象万千，这里的子民依然固执自我地独处一隅。作为上古巴文化的发源地，恩施的历史多被冠以蛮荒。土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族在此繁衍生息，时有攻伐，偶有连横。在恩施州，土家族作为远古巴人的后裔，传绪至今。
世间男子不二心，天下女儿第一城！中国恩施土家女儿城，就在恩施市区七里坪，这里是土家文化的聚集地，也是国家4A级景区，由于地处恩施市区，距离火车站，飞机场都非常近，是恩施市区短途旅游的最佳目的地之一。
在女儿城内，土家首先映入眼帘的是土家鼓楼
巴人堂前，小竹排上白鹅翩翩起舞，搔首弄姿，悠然自得。
恩施是少数民族聚集地，因此这里的人们能歌善舞
这里的人们钟爱依山而建的屋舍，为了躲避战乱，古时巴人选择了崖边建房，以便形成战略防备。
和很多景区一样，这里也有一条美食街，可以体验当地美食，购买当地特产。
这里距离恩施市区较近，一到假日人潮涌动
恩施享有“世界硒都”的美誉，因此，这里的茶叶也是富含硒元素。
在土家文化博物馆内，土家族的特色应有尽有。
多名着土家族、苗族服饰的村民在烤火聊天，这也是他们的日常，烤火盆中央悬挂的是腊肉，由于气候潮湿，他们更加钟爱于烟熏的腊肉。
一些老物件，见证着时代的变迁，如今这些老物件都成了古董
游客络绎不绝，不时地拍照留念，感受当地文化。
赶场相亲是这里独有的习俗。
柏杨豆干，很好吃，也方便携带。
据了解：土家族地区的土司制度，土司对中央政府纳贡称臣，中央政府对土司实行册封，准予自治。土司土地不入中央版图，人口不入中央户籍，生杀在掌、称雄一方。土司王堪称土皇帝，享有“世有其地、世管其民、世统其兵、世袭其职、世治其所、世入其流、世受其封”的权利。
影像就是流动的文化，让我们看看下面的视频吧－－－
看吧：在这个恩施土家族、苗族自治州的山寨里，幺妹儿正在唱山歌，听听还不错。
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柏杨豆干是湖北省恩施土家族苗族自治州的一种地方特色菜肴，因产于利川市柏杨坝镇柏杨村而得名。2011年1月16日，恩施土家族苗族自治州人民政府将柏杨豆干工艺列为第三批非物质文化遗产保护名录，对柏杨豆干传统手工艺进行保护。
