为了帮助和引导同学深入理解人际沟通的重要性，2023级法学与英语双学位班特别召开了以“人际沟通”为主题的心理班会。本次班会主要通过活动体验的形式，帮助同学们意识到人际沟通的双向性，掌握非暴力沟通的有效方法，学会合理拒绝并清晰表达自身需求以及建立维系轻松和谐的人际关系。
心理委员精心策划了一个名为“保护气球”的团队活动，该活动以宿舍为单位展开。在这一环节中，同学们需先后以可以言语沟通和不可言语沟通两种形式努力保护手中的气球不落地。随着欢乐而紧张的气球保护任务结束，同学们纷纷分享了自己的感悟。通过这次别开生面的活动体验，他们深刻体会到了沟通与协作在维护共同目标过程中所发挥重要作用。
心理委员策划了“我的人际财富”活动，同学们绘制同心圆，按心理距离填写人名。这一过程让同学们更清晰地认识了自己的人际交往圈，增强了人际关系理解，提供了自我反省与成长的机会。活动不仅促进了同学们对人际关系的深入思考，也为他们的个人发展提供了有益指导。
心理委员依据马歇尔·卢森堡的非暴力沟通理论，组织了一场解决冲突的活动。首先，同学们在纸上写下自己比较烦恼的事情，并以宿舍为单位演绎一个冲突场景。随后，心理委员引导大家按照“观察”、“感受”、“需要”和“请求”四个方面进行非暴力沟通，通过这一理论的应用，同学们学会了如何更有效地表达和解决自己的烦恼。
总结
此次心理班会不仅促使同学们意识到有效沟通的重要性，还进一步加深了同学之间的相互理解与尊重。在这一过程中，和谐共处、携手并进的精神被深植于每位同学心中。此外，班会还极大地激发了同学们学习沟通技巧的热情，使得以沟通促进学习、以交流助力成长的理念深入人心，并最终转化为同学们日常生活中的自觉行动。
图、文｜汪恬、杨心慧
编辑｜杨心慧
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