心理的治愈是不管昨日如何阴霾
都希望你明白——明天始终有阳光待洒
错过了落日余晖，还会有满天星辰
过好自律的生活美好
才会在路上不期而遇
愿你所有的日子
都比不上明天的光辉
真实且温柔
现实而不世故
2024年9月28日晚上19点，内蒙古自治区大中小学心理健康教育公益讲座“润心大讲堂”第100期开讲，大飞机学院（机械与交通工程系）组织院系同学在手机端准时收看。在引导广大学生关注心理健康，提高全体学生的心理素质的同时充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
主讲人
王晨雪——呼伦贝尔心理健康教育教师，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师。
讲授内容
王老师从科学认识压力、四种应对压力的方式、压力调适与管理三个模块讲解了大学生压力调适与管理的重要性。
课程的结尾，王老师告诉我们灵活地运用战，逃，僵死，服从四种模式来应对压力，才有可能最大限度地降低压力给自己带来的负面影响。
通过此次讲座，丰富了同学们对压力调适与管理的理论知识，让同学们能够正确把握缓解和释放压力的方法，对自己未来的情绪管理更有自信，成为情绪的主人。
文字丨文体部 王子维
