世上最短的距离是什么
那必须是假期开始到假期结束
春节假期转瞬即逝
上班开工就在眼前
收心不到位 上班肯定累
醒脑不彻底 干活没力气
如何在崭新的工作日
行动不拖累 身心不疲惫
假期早收心 工作不忧心
循序渐进地从假期回归工作生活
这里有一份收心秘籍
请收藏
给自己一个缓冲期
1
假日期间就要慢慢调整作息时间。假期的最后一天，可以有意识地做一些与工作有关系的事，如阅读、思考一些问题，有助于走出休闲、懒散的状态。
学会转移注意力
2
假期将要结束时，可以抽些时间静心思考上班后应该做的事。刚开始上班时，要注意心理上的平稳过渡，学会转移注意力，将精力逐渐放在日常工作中。
适度进行体育活动
3
学会自我调节，适度进行体育活动，丰富业余生活，尽快恢复到原有的生活状态。可以尝试每天1次运动，每次持续20～30分钟，运动强度以疲劳感能在10～20分钟内消失为宜。
保证睡眠缓解疲劳
4
入睡前尽可能做到身心放松，可用热水泡脚、轻按头部、欣赏音乐等方式调整。为自己创造一个良好的睡眠环境，调整睡眠节律，缓解疲劳。尽量早休息，在固定的时间躺到床上。
清淡饮食多喝水
5
每日晨起空腹喝一杯温开水，促进新陈代谢。饮食上坚持“少盐、少油”原则，少食多餐，选择易消化的食物，帮助胃肠道尽快恢复正常运转。
积极的心理暗示
6
每个人都会在内心和自己对话，无论对话是积极的还是消极的，我们的内心都会自动接受和记录，进而决定面对类似问题时产生的情绪及采取的态度与行为方式。所以，为了快乐地工作、生活，请多给予自我积极的心理暗示。
另外，春节假期已接近尾声
外出的小伙伴们
注意啦
要想不被堵在路上
一定要提前规划好路线
错峰避堵
提前返程
！！！
部分资料来源：呼伦贝尔市中级人民法院
综合整理：从化人才网
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