文 | 十点邀约作者
来源丨 十点读书（ID：duhaoshu）
在探讨儿童成长与个性发展的广阔画卷中，“高敏感人群”这一概念如同一抹独特的色彩，引起了众多家长和教育者的广泛关注。由美国心理学家伊莱恩·阿伦提出的这一术语，揭示了生活中约15%至20%人群的独特气质——他们对内外刺激的敏感度远超常人，而在儿童群体中，这类孩子则被温柔地称为“高敏感儿童”。
《发掘敏感孩子的力量》一书，作为伊莱恩·阿伦的力作，为我们揭示了高敏感儿童身上的一系列共性特征：对声音、光线、气味等外界刺激的过度反应，对衣物触感、食物口味的极度挑剔，以及对他人情绪的敏锐捕捉和深度共情。当这些特征在孩子身上体现得尤为显著，甚至超过13条描述时，我们或许可以确信，我们正面对着一个拥有高敏感气质的小生命。
图表内容来源于书籍《发掘敏感孩子的力量》作者：[美]伊莱恩·艾伦
然而，在现实中，高敏感儿童往往因他们的与众不同而遭遇误解与偏见。家长们常因孩子的过度反应感到困惑与疲惫，诸如“为何孩子会因微不足道的小事而哭泣”、“为何新校服会带来如此大的不适”等疑问，成为了家庭中的常见话题。这些看似无理取闹的行为，实则是高敏感儿童内心世界细腻敏感的直接反映，他们如同携带了放大器的探索者，对周遭的一切细微变化都保持着高度的警觉与感知。
面对这样的孩子，家长的首要任务是摒弃偏见，理解并接纳他们的敏感特质。科学研究表明，高敏感并非缺陷，而是一种与生俱来的气质特征，它根植于孩子的基因之中，与神经系统的高度发达紧密相关。高敏感儿童拥有更为敏锐的感官和强大的共情能力，使他们能够在细微之处发现美，同时也更易受到外界影响，情绪波动较大。因此，家长的理解与关爱，是他们健康成长不可或缺的阳光雨露。
在养育高敏感孩子的过程中，最常见的误区之一便是否定孩子的感受。正如法国巴黎大学哲学博士法布里斯·米达勒所分享的个人经历，即便是最微小的刺激，也可能在孩子心中掀起波澜。当家长因无法理解而责备孩子时，不仅会加深孩子的痛苦，还可能使他们陷入自我怀疑与否定。正确的做法是，尝试站在孩子的角度，感受他们的世界，用耐心与细心去探寻触发他们情绪的原因，并以温柔的话语和肢体语言给予他们认可与安慰。
此外，高敏感儿童对情绪的反应尤为强烈，他们更容易受到批评与指责的伤害，同时也更容易因鼓励与支持而欢欣鼓舞。因此，家长在教育过程中，应更加注重表达方式的选择，避免使用羞辱性或贬低性的语言，而是用正面的话语激励孩子，让他们感受到爱与接纳。同时，给予孩子适当的留白时间，让他们在自我反思中成长，而非一味施压。
值得注意的是，高敏感并非全然是挑战，它同样蕴含着巨大的潜力与优势。高敏感儿童往往展现出非凡的创造力、同理心、自我意识和开放性，他们善于观察，富有同情心，能够深刻理解他人的感受，并在艺术、文学等领域展现出独特的才华。正如美国作家詹恩·格兰尼曼所言，敏感者在面对负面环境时可能会遭受更多痛苦，但他们的天赋与潜能，一旦得到恰当的引导与培养，将绽放出耀眼的光芒，为社会带来温暖与美好。
因此，对于高敏感儿童的家长而言，这是一段既充满挑战又极具意义的旅程。家长需要不断学习，以更加细腻和敏感的心去感知孩子的需求，用爱心与耐心为他们构建一个安全、包容的成长环境。在这个过程中，家长也要学会自我调适，接受自己的局限，与孩子共同成长，共同探索生命的无限可能。
总之，高敏感儿童是这个世界上的独特宝藏，他们的敏感与细腻，既是挑战也是礼物。当我们以开放的心态去理解他们，以温暖的爱去滋养他们，就能帮助他们发现并拥抱自己的独特价值，让这份敏感成为他们人生旅途中最宝贵的财富。在这个过程中，家长与孩子将共同书写一段关于成长、理解与爱的美丽篇章。
作者：十点签约作者，本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号，转载请在“十点读书”后台回复“转载”。
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