活动简介
心语共鸣，“竺”梦同行——团体心理辅导活动是由浙江大学竺可桢学院权益服务部联合常青藤心理服务团队策划举办的心理辅导活动，旨在关注学生心理，缓解学生心理压力，增强对自我的认知，让学生在合理的压力管理与自我认知下求得自洽。
在本期活动中，常青藤心理服务团队开展了“压力管理”和“自我认知”的心理辅导，通过科学的心理学知识帮助同学们在学习和生活中能够更好地排解压力，重识自我，在浩瀚的海洋中找到自我的归属。
本次活动分为“压力管理”和“自我认知”两场，下面就让小Q带着哥哥姐姐们看看吧！
压力管理篇
在常青藤心理服务团队同学的指导下，大家进行了许多有趣的小游戏：依据自我压力以及排压能力的大小为自己评分并选择站位；在大小不同的圆圈内写出自己的压力来源，互相交流分享感受；学习“A-Z”26个调节压力的方式，选出自己常用的方法，分享亲身感受......
在轻松愉快的氛围中，大家学会倾听心声，懂得诉说烦恼，提升了处理压力的能力，能够更好地面对未知的困难与挑战。
自我认知篇
秉持着“尊重隐私，畅所欲言，互相尊重，互相理解”的原则，大家围绕着OH卡牌开展游戏。通过建立与OH卡的联系，找出在长辈、朋辈以及自我眼中的自己，在不同的方面重新挖掘并认识自己的过去、现在以及可能的将来。
最后，大家开展了精彩有趣的故事接龙环节，借助OH卡同时结合自己的经历与想像编写小故事，在欢声笑语中触摸曾经未知的自我。
简单说说你的感受吧
非常轻松愉快的体验呢，大家在一起友好地交流谈心
像是打开了一扇门，让阳光照了进来，心里暖暖的
被大家的热情和真诚打动了，我原来也有开朗的一面
小Q寄语
文案丨张榆涵
排版丨张榆涵
审核丨龚梓傲
