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2024年9月29日
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谣 言 渝遂铁路通车后将剥离潼南客运功能？
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真相：近日，某自媒体发布信息称“2027年后潼南唯一的动车线路渝遂铁路，将改为货运为主的铁路，实现与成渝中线高铁客货分离”，引发关注。经当地网信部门核实，渝遂铁路并不存在弱化甚至剥离客运功能一事。某自媒体为博取眼球，歪曲解读市级规划性文件，发布与实际情况不相符的谣言。目前，谣言线索已转交公安部门对造谣者进行进一步调查处置。（来源：@重庆辟谣）![]()
科 普 世界心脏日 | 如何避免“伤”心饮食，保持心脏健康
详情：9月29日是世界心脏日。饮食在维持心脏健康方面发挥着重要作用。通过科学、合理的饮食安排，心血管疾病患者可以有效维护心脏健康，促进机体康复。为了维护心脏健康，大家应避免或限制以下食物的摄入。
高糖食物和精制碳水化合物
高糖食物如甜饮料、糖果和甜点等，可能导致血糖升高，增加心血管疾病的发生风险。精制碳水化合物如白面包、白米饭等，通常含有较少的纤维素、维生素和矿物质等其他营养素，摄入过多可能导致血糖快速上升。
高脂食物
高脂食物通常是指含有大量饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的食物。人们大量食用这些食物后，血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量会升高，导致心血管疾病的发生风险增加。常见高脂食物有动物内脏、奶油、黄油、猪油、起酥油、肥肉等。这些食物对心血管疾病患者有很多不利影响，会加重动脉粥样硬化，增加心脏负担。
高盐食物
日常饮食应注意避免食用过咸的食物，如加工肉类、罐头食品、腌制食品、咸味零食和油炸快餐等。（来源：健康中国）
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提 示 国庆假期出行，哪些物品禁止携带乘车？
详情：国庆假期正是外出赏秋的最佳时节，旅客乘火车出发前要仔细检查随身携带的物品，防止有些物品过不了安检，影响出行。《铁路旅客禁止、限制携带和托运物品目录》规定，下列物品禁止托运和随身携带，主要有：枪支、子弹类（含主要零部件），弹药、炸药、雷管等爆破器材，烟花、鞭炮等爆炸物品类，管制刀具等管制器具，压缩气体和液化气体、易燃液体、易燃固体等易燃易爆物品，氰化物、杀虫剂、除草剂等毒害品，硫酸、盐酸、有液蓄电池等腐蚀性物品，以及放射性物品、感染性物质等共十类物品。禁止随身携带但可以托运的物品有：刀刃长度超过60毫米的菜刀、水果刀等日用刀具，手术刀等锐器。棍棒、桌球杆等钝器，斧头、射钉枪、铁锹等工具农具，非机械弓箭类器材，消防灭火枪，飞镖、弹弓，不超过50毫升的防身喷剂等。（来源：@央视网快看）![]()
主编：张 鑫
