在经过了2个多月的休整，今天是中国跳水队22名新阵容队伍第一天集训，我们最喜爱的全红婵就在其中：
她的头发剪短了，穿着蓝色的t恤，神情略显疲惫，不过精神状态很好，显然是对未来的训练已经有了规划和心理准备。
《体坛晨报》记者对婵宝进行了短暂的采访：
全红婵："今天刚开始第一天训练吧，我觉得后面那几年训练肯定很苦的。"
记者问她："做好减重的准备了吗？"
婵宝的回答一如既往地古灵精怪，出人意料：
"我觉得已经做好了，因为我觉得回来肯定要减，所以我在回来前吃了很多东西。"
说完，还笑着做了个尴尬的鬼脸。
这个回答真的很“婵式”，古灵精怪，出人意料，运动员要严格控制体重，所以很多运动员就算是休整期间，也严格控制。
婵宝想反正要减的，不如趁现在多吃点好吃的。
多么像我们减肥前吃美食时的心理活动：多吃点，不然哪来的力气减肥。
记者："四年时间觉得长吗？"
全红婵："我觉得四年的时间肯定很长，但是到真正准备的时候就觉得很快了，一眨眼就过去了。"
一切尘埃落定，对全红婵来说，过去的辉煌已经成为历史，新的征程又已起航，洛杉矶周期正式开始。
全红婵从东京的"一跳成名天下知"的懵懂，到克服发育难关的坚毅，再到巴黎奥运会勇夺2金，成为最年轻的三金王，全红婵由"天才"蜕变成"强者"，她走过了常人难以想象的道路。
跳水女皇高敏曾经在采访和微博中说过：
"女跳水运动员度过青春期就像走钢丝，特别艰难。
她将面临不同的窗口期，如果她在练技术的窗口期去练力量，那她的技术不能发展；
如果她在练力量的窗口期去练技术，那就容易受伤；
当她的力量和技术不能匹配就会进入恶性循环。
在生长发育期和技术力量交替的过程中，对小姑娘就像走钢丝一样。"
好在，国家队给她配备了陈若琳做教练，因为陈若琳成功地走过这条艰难的历程，所以她可以把经验都教给全红婵，避免她走很多弯路。
2021年到2024年，全红婵成功地走过了一条条钢丝，越过了一道道坎：
跳207摔过无数次，浑身像蚂蚁咬一样疼，手腕被摔的拿不住东西，她都扛过来了。
疼过，但从没哭过。
这期间，世界杯、世锦赛、亚运会等比赛十几场，她和陈芋汐各有输赢。
失败是对全红婵心理和技术最好的历练，没有人可以一直胜利，就像邓亚萍说的"对运动员来说，得冠军容易，保冠军难"。
全红婵失败过（失败也是世界第二），哭过（在她谢哥怀里哭的梨花带雨，然后用谢哥的衣服擦眼泪），但从没放弃过。
因为经历了这么多的艰难和磨难，当主持人问全红婵最想对自己说什么的时候，全红婵毫不犹豫地说：你真牛啊，真狠吶。
不对自己狠，怎么可能做得到一次又一次地改动作，一次又一次地摔，直到"力量和技术"相匹配，跳出完美的动作。
如今是洛杉矶周期，是全红婵又一次浴火重生的历程，新周期的训练，从最艰难的减重开始。
全红婵小小年纪就有大大的智慧："因为知道要减重，所以前几天吃了很多东西"，看似一句简单的话语，却蕴含着大大的哲理。
永远活在当下。
就像她对央视主持人说的那样：
万一想以后，现在不开心怎么办？还不如做好现在的开心。
如果未来不开心，那就未来去想，人生是一个过程，有苦有甜，一直苦容易让人心生绝望，一直甜也就失去了幸福感。
训练是苦的，要自律、要坚持、要克服懒和馋；
放纵是甜的，吃想吃的美食，去想去的地方，玩想玩的项目。
在休整的两个月中，可以适当地放松、放纵，给自己的心里注入多多的甜和开心，这样在面临漫长的4年训练的苦时，内心才能不空亡，才能更有力量。
人生不会苦一辈子，只会苦一阵子。
当觉得人生很苦的时候，过往的甜就是养料，滋养出一个乐观平和的自己。
祝愿婵宝在未来的训练中，还像以前一样——快乐训练，洛杉矶顶峰相见。
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