一个日常不注意保养和健身的男人，在30岁之后睪酮会以每10年10%的速度减少。
如今生活不规律，则年龄更早，速度更快。
对于增肌和男性工能来说，“睾酮激素”的重要性是无可替代的。
很多健身的老手都很热衷于促睾，也就是提高睾酮的分泌量睾酮，可以维持肌肉和刺激肌肉生长，还有助于燃脂。当然，它的作用还不止于此，懂的老铁都懂。
可惜大部分男人过了30之后睾酮分泌都会缓慢下降那么，如何促进睾酮分泌呢？
这个季节是促睾的好时间，很多健身网红都是这个时候开始调整。我们从饮食、训练、生活3个方面来看，可以有以下这几个方法：
1、健身、力量训练 2、降低压力水平 3、饮食均衡、营养充足 4、多晒太阳或补充维生素D 5、睡眠充足 6、足够的微量元素摄入 7、减重
现在如今长时间久坐、缺乏运动已经成了许多小伙伴们的生活常态，上面这几点都做到很难。加上过节晚睡、喝酒、饮食过重、运动量少，都将严重影响睾酮...
其实，除了上面这几点，还可以使用天然的“促睾神器”——黑金促睾，很多健身小伙伴都常备的补剂，减轻男性的压力，从营养层面帮你完成促到起飞。
这款黑金相比之前的几款促睾，它含有比较少有的植物甾醇，在很短的时间就能让睾酮水平有20%左右的提升，同时能使皮质醇水平降25%左右。
另外，它还含有维生素B、葫芦巴粉、精氨酸、和锌，能真正快速的促睾，这比吃生蚝可管用百倍。
很多人因为睾酮低开始发福长胖了，小肚子出来了，性格也不硬气了，打不起精神……这类小伙伴建议常备这款黑金促睾。
7天内体内游离睾酮水平
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睪酮上去了，不仅睡眠质量好了，那啥都更有劲，腹肌身材都妥妥了。当然，来自女朋友压力也小很多~
那么你们最关心的问题来了，多少钱，贵不贵？
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一定要给自己“上点保险”，做好促睾工作，不但增肌健身事半功倍，还能年纪轻轻就亏空的尴尬，猛男就是这么练成的！
