为进一步关心关爱海晏县离退休干部的身心健康，满足全县离退休老干部对健康生活的需求，引导老干部强化健康养生理念，保持积极向上的精神风貌和健康的生活方式，为老干部们提供科学、实用的中医养生知识，增强“治未病”意识。11月1日，组织海晏县老干部在海北州老干部活动中心（西宁）开展了健康养生知识讲座。
积极组织精心筹备，打造“养生大舞台”。为满足老干部的需求，确保活动的顺利进行，海晏县委老干部局提前进行了积极的筹备工作，通过电话联系、微信群等多种方式，广泛宣传此次的讲座活动。为使讲座的内容更专业，海晏县委老干部局特邀请三角城镇卫生院的中医医师马明军对中医“治未病”理念进行深入浅出的讲解，结合实际案例进行分析，为老干部们演示中医理疗手法等，在活动结束后还为离退休老干部们发放了健康知识宣讲手册和宣传礼品等。
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专业讲解现场示范，充能“健康蓄水池”。在活动中，马明军大夫详细讲解了中医养生的基本原则和方法，涉及饮食调理、运动锻炼、情绪因素、时节影响等诸多方面，指导了老干部们怎样通过合理搭配食物、选择合适的运动、调节情绪等方式进行健康的生活。马明军大夫结合具体案例，介绍了中医“治未病”在实际生活中的应用，如感冒预防、胃肠道疾病预防等，重点讲述老年人高发的心脑血管疾病的预防和治疗，并通过现场示范，为老干部进行按摩，指导老干部们在日后的生活中如何调整作息、合理安排饮食、加强锻炼等提高身体免疫力，预防疾病的发生。
认真听讲反响热烈，铺平“幸福生活路”。此次“中医治未病”讲座得到了老干部们的热烈反响和高度评价。他们纷纷表示学到了很多实用的中医养生知识，对中医“治未病”理念有了更加深入地了解，不仅让老干部们学到了中医养生知识，更重要的是增强了他们的健康意识和自我管理能力。
离退休老干部张晓光说：“今天的讲座让我意识到健康养生的重要性，只有保持养生的理念和积极健康的心态才能享受更加美好的生活，今后我会更加注重饮食健康、适量运动、保持良好的心态，以维护自己的身心健康。”
离退休老干部贾生军说：“医生的讲解深入浅出，既有专业理论，又有实际案例，让他们对老年人高发的疾病有了更深刻的认识。今后要改变不良的生活习惯，做到早预防、早治疗。”
离退休老干部阿生梅说：“此次活动不仅让我们学到了知识，还为老干部们提供了一个交流与分享的平台，我们与其他老干部分享了自己的养生心得和体会，也从他人那里学到了新的养生方法。”
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巡视公告
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来源：中共海晏县委老干部局
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