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常熟理工学院2024-2025学年秋季学期
学生课外体育活动实施细则
一、指导思想
为提升学生体质健康水平，打造学生课外体育活动与竞赛环境，使“学会”、“勤练”、“常赛”融会贯通，特制定《常熟理工学院2024-2025学年秋季学期学生课外体育活动实施细则》，以下简称细则。
二、实施办法
（一）课程要求
本学期一年级学生课外体育活动时间为：第七周—第十七周；二、三年级学生课外体育活动时间为：第二周—第十六周，具体评分标准见表1。一、二年级学生课外体育活动成绩占本学期体育课程成绩的20%，三年级学生课外体育活动成绩为本学期体育课程成绩。
表1 学生参加课外体育活动成绩评定标准（百分制）
（二）课外活动项目及内容
1、“闪动校园”阳光跑
学生通过“闪动校园”APP进行阳光跑，点击“大学城”——“酷运动”——“阳光跑”进入页面。学生在规定时间内在规定的场地内进行跑步活动，但应避免在雷雨大风等恶劣天气下活动。阳光跑分为“晨跑”和“随时跑”两个时段。“晨跑”时段：06:00-08:30；“随时跑”时段：08:31-22:00；每次跑行距离男生不少于 2 公里、女生不少于 1.5 公里；配速范围：4 分钟/公里- 9 分钟/公里；满足跑行要求的记课外活动考勤 1 次。每天只能进行 1 次阳光跑（时段不限），每学期必须完成阳光跑次数不少于 20 次，其中“晨跑”不少于 10 次，否则体育成绩最高分不得超过 59 分（因身体原因无法进行阳光跑活动的须向体育部申请，采用其他方式代替）。
2、“约战”
本学期可约战的项目为篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球，“约战”活动时段为每周一至周五下午15:30-16:20，周末下午13:30-16:20（周末东南校区乒乓球约战时间：周日晚 18:00-20:00），节假日、学校活动冲突、室外项目受天气影响时暂停。通过组队和约战，在规定条件内双方举行竞赛活动，裁判确认“约战”结果后，胜方全体队员记课外活动考勤 2 次、负方全体队员记课外活动考勤 1 次，每天只能进行 1 次“约战”活动。
3、“每日一练”
在两校区开展引体向上（限男生）、健身操（限女生）、八段锦（男女不限）锻炼活动，“每日一练”活动开始时段为每周一至周五每天下午15:30-16:20（周末和节假日、学校活动冲突、室外项目受天气影响时暂停）。男生须累计完成 5 次的引体向上为活动有效，活动考勤区域为两校区健身走廊区；女生须连续完成 20 分钟健身操为活动有效，东湖考勤区为体育中心健美操馆，东南为体育馆健美操馆，健身操每天安排 2 批次学生活动，每批次限 80 人；八段锦须连续完成 20 分钟3运动为有效，考勤区为东湖体育中心瑜伽馆，东南健身教室，八段锦每天安排 2 批次学生活动，每批次限 80 人。“每日一练”每次只可选择一个项目进行锻炼，每天只记录课外体育活动考勤 1 次。
4、“闪动校园”AI线上运动
学生通过“闪动校园”应用程序进行体育锻炼，点击“大学城”--“酷运动”--“AI运动”--“AI 作业”进入页面，每天可自主选择：仰卧起坐，俯卧撑，深蹲，跳绳，开合跳，高抬腿，深蹲跳这 7 项中的 3 项目进行锻炼，锻炼完成后记为 1 次有效成绩，满足 3次有效成绩则课外活动考勤记 1 次，考勤时间段同阳光跑。
5、体育社团（俱乐部）活动
学生本学期参加体育社团（俱乐部）开展的体育竞赛活动，按规定记课外体育活动考勤次数（见表2）。
6、学校、学院组织的体育比赛
学生本学期参加学校、学院组织的各级各类体育比赛，按规定记课外体育活动考勤次数（见表2）。
表2 学生参赛课外体育活动活动次数考勤奖励办法
备注：
（1）大球比赛指篮球、排球、足球等项目比赛。
（2）其它项目比赛指田径单项及乒乓球、羽毛球、健美操类等比赛。
（3）学生每天可参加多个课外活动及各类运动竞赛，可累计获得考勤次数。例如：某同学当日参加“阳光跑”、“约战”并取得胜利、“每日一练”、“线上锻炼”满 3 天的最多可累计获得考勤次数 5 次。
（三）注意事项
1、学生在校期间必须修满 5 学分（一年级 2 个学分、二年级 2 个学分，三年级 1 个学分）且达到《国家学生体质健康标准》的基本要求，是学生毕业、获得学位的必要条件。
2、学生体育成绩及格方可获得该学期体育课程学分，否则须重修课程。出现课程平时成绩为 0 分，课外体育活动考勤次数不满 30 次，课外体育活动同一学期出现 2 次及以上违规的，本学期体育课程成绩最高 59 分。
3、一、二、三年级学生原则上都应参加课外体育活动，学生因特殊原因（走读生、实习、社会实践等）不能正常参加活动的，须在企业微信-工作台-审批-《学生课外体育活动特殊情况申请》，由学生所在学院签署意见，经体育部批准后，根据情况确定减免考勤或以其它形式锻炼代替，减免上限为 60 次。因身体原因不能参加课外活动的学生，减免申请应同时提供二级以上医院的相关医学证明。
4、学生参加课外体育活动，可在体育部网站上或指定软件查询考勤次数。参加体育竞赛活动获得的考勤奖励，经体育部审核后直接记录系统。学生参加课外体育活动时应该主动配合监督人员的检查，凡发现有违规行为，截至当天该活动项目的已考勤次数清零，并上网公示；若该学生同一学期再次出现违规行为，本学期体育课程成绩最高59 分，并通告学院。
*整理自：常熟理工学院体育部发布的《常熟理工学院2024—2025学年秋季学期学生课外体育活动实施细则》
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编辑 Editor 酥酥
来源 From 体育部
监制 CuiGao 吴越石柳
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