冬天来了，大家是不是都想好好调理下身体？
为什么要进补？怎么进补最有效？哪些人群适合进补？又有哪些误区需要注意？
听完这期节目，相信你会对冬季养生有新的认识。记得关注你的体质变化哦！
本期节目，为您邀请到上海中医药大学附属曙光医院传统医学科 傅慧婷 副主任医师，和您聊聊“冬令进补，你真的会补吗？”。
02:01 冬季身体变化与进步影响：中医角度的解读
04:01 秋冬养阴：为什么冬季需要补充精华物质？
06:03 中医视角下的体型与健康：虚胖体质的调补之道
09:00 膏方进补：解决青壮年群体身体营养问题的有效途径
12:00 膏方调理：提升身体免疫力的智慧之选
14:57 膏方进补的时间选择与人体健康的关系：冬至到立春阶段的膏方进补指南
18:01 膏方的成分和服用时间的差异：中医告诉你何时最适合服用膏方！
21:02 专家解答：膏方的食用时机是否需要根据体质差异而调整？
24:04 膏方进补：年轻人也能受益，膏方适合各年龄段的进步策略
27:02 膏方：个性化的健康调补方案
30:04 膏方进补的远期效应和患者反馈的重要性
33:03 中医膏方：为人体带来持续益处的进补方式
嘉宾介绍 | 傅慧婷
博士，硕士研究生导师，上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师；
师承上海市名中医余小萍教授；曾跟随全国名老中医上海呼吸病专家黄吉赓教授学习；作为已故上海市名中医血液病专家吴正翔教授工作室成员研修血液病的中医药治疗数年；
上海市岐黄学者全国名老中医蒋健教授名中医工作室成员；上海市名中医余小萍教授工作室成员；上海中医药杂志审稿专家；中华中医药学会中医全科分会委员；上海中医药学会老年分会委员，上海市医师协会合理用药专业委员会中药学组委员。
长期从事中医内科临床、教学、科研工作20年，入选上海市中医药专门人才培养计划，上海中医药大学杏林传承人才项目，已发表论文25篇，作为副主编编写论著1本，作为编委编写论著6本；主持国家自然科学基金项目1项，参与各级科研项目10余项。
擅长：顽固性便秘、肿瘤术后放化疗后、慢性咳喘、过敏性鼻炎、失眠心悸、自汗盗汗、顽固性口腔溃疡、头痛眩晕、月经不调、产后病、更年期综合征、颈肩腰腿痛等内科杂病的中医药综合治疗。
【门诊时间：东院｜周五 周六上午（专家）、周四下午（特需），西院｜周二下午（专家）】
《名医坐堂》节目是上海人民广播电台一档具有30多年历史的专业健康科普栏目，节目通过音频、视频，全媒体播出。
播出时间：14:00-15:00（直播）、20:00-21:00（重播）；
广播收听：上海及周边地区FM89.9/AM792；
音频直播、回听、视频直播：阿基米德APP，搜索“名医坐堂”；
视频直播、回看：百视TVAPP，搜索“名医坐堂”。
您还可以关注新浪微博“我是志凯”、百视TV“我是志凯”，或者添加微信zk8899899，与《名医坐堂》工作室联系。
点击下方“阅读原文”，听到更多《志凯约名医》。
