恭喜:糖尿病人无5个情况,说明血糖好,健康长寿也有了!

文摘   健康   2024-10-01 14:57   甘肃  

查出糖尿病后,有的人可能是血糖高时间不长,但有的人已是得糖尿病几年了才被发现,不管怎么样的情况,都应该采取一系列措施来控制病情并降低并发症的风险。首先,要与医生进行详细讨论,制定合适的治疗计划。这可能包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼和定期监测。

如果查出糖尿病,没有以下几个情况,恭喜,说明血糖并没失控:

1、糖尿病人视力减退

长期的高血糖,如同一位无情的雕刻家,悄无声息地侵蚀着视网膜的微血管。这些微血管内皮细胞,原本是守护视觉的守卫者,却在血糖的攻击下变得功能异常。为了弥补这种损害,视网膜会寻求新生血管来满足自身的耗能需求。然而,这些新生的小血管,如同初生的婴儿般脆弱,易受损出血。一旦这小小的出血产生,就像在明亮的画面上蒙上了一层薄薄的阴影,使得视力逐渐减退。

2、糖尿病人下肢感觉异常

有些糖尿病的朋友,可能会体验到下肢感觉的异常,比如下肢麻木、蚁爬感或疼痛。这些症状的出现,往往与血糖长期升高对周围神经系统造成的损伤有关。为了自我检测周围神经系统是否已经受损,我们可以采用以下简便的方法:首先准备一根曲别针,将其拉直,然后弯回,用两个顶端进行测试。再使用尺子量出曲别针两个顶端的距离。通过这个简单的自测方法,我们就可以初步判断自己的周围神经系统是否已经受到损伤。如果发现异常,应及时就医,以便早期治疗和管理。

需要两个人共同完成这个测试。糖尿病患者需要紧闭双眼,另一个人则要用曲别针的两端轻轻触碰患者的食指指腹和小指指腹。如果患者的食指和小指的指腹感觉到的刺激距离超过5-6毫米,这可能意味着患者的周围神经系统存在异常。如果这个距离超过8毫米,则表示周围神经系统可能存在严重的异常。同样的方法也可以用来测试大脚趾。

周围神经病变可能会导致身体感觉和痛觉的异常。正常情况下,两个曲别针的顶端触碰的距离超过4毫米,我们就可以察觉到。但如果周围神经受损,这种感觉可能会变得迟钝或消失。

3、糖尿病人合并脂肪肝

糖尿病并发脂肪肝的概率非常高,而且,脂肪肝对人体损伤也比较大,脂肪肝逐渐加重,会增加胰岛素抵抗,使糖代谢发生紊乱,从而使血糖更加不容易控制。

控制脂肪肝,除了要控制好血糖以外,还要控制体重,注意饮食,限制酒精,多运动,同时要注意肝脏的检查。

4、糖尿病人出现胸闷、胸痛

糖尿病患者的冠状动脉血管更易受损,使得冠心病的风险倍增,而且病情往往更为严重。因此,一旦出现活动时胸闷、胸痛的症状,应高度警惕冠心病的可能。为了降低患病风险,糖尿病患者需严格控制血脂、血糖和血压水平,并保持良好的生活习惯。让自己更健康!

5、糖尿病人出现脚部破溃

血糖升高后,皮肤易受感染侵袭,如同失守的城池,轻易被病菌攻破。对于身患糖尿病的朋友来说,下肢血管病变如同隐伏的危机,一旦下肢出现破溃,感染便如猛虎下山,难以抵挡。这五种情况,如同暗夜里的魔爪,悄无声息地伸向糖尿病患者,是血糖控制不力的恶果。若你未曾经历这五种困境,那便意味着血糖的威胁尚未对你造成深重创伤。

虽然没有以上情况,但还是要重视,把血糖控制在正常规范内:

血糖长期控制不好,会引起并发症,因此,我们应时刻关注血糖状况,努力将其保持在正常范围内。稳定的血糖水平是身体健康的关键,而定期体检则是及时发现异常的重要手段。一旦发现指标异常,应立即采取干预措施,防止糖尿病并发症的出现。糖尿病并不可怕,只要我们与医生紧密合作,采取综合措施进行控制和管理,生活质量就不会受到影响。通过合理的药物治疗、饮食调整、运动锻炼和定期监测,我们可以有效地降低血糖水平,延缓并发症的发生,享受更加美好的生活。

药物治疗是控制糖尿病的重要手段。根据病情,医生可能会为您开具各种降血糖药物,如磺脲类、格列奈类、二甲双胍等。这些药物有助于降低血糖水平,改善胰岛素敏感性,并预防或延缓并发症的发生。

饮食调整对于糖尿病的管理也至关重要。患者需要控制摄入的热量、碳水化合物、脂肪和糖分,同时增加膳食纤维的摄入。建议食用低糖、低脂、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。此外,保持适当的饮水量也非常重要,有助于维持血糖水平稳定。

运动锻炼也有助于控制糖尿病。适度的有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以增强身体对胰岛素的敏感性,提高代谢率,降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

定期监测是评估治疗效果和调整治疗计划的必要手段。通过监测血糖水平、糖化血红蛋白等指标,可以及时了解病情变化,调整治疗方案。建议至少每3个月进行一次血糖监测。

总之,对于糖尿病,我们绝不能掉以轻心。一旦控制不当,它可能引发各种并发症,暗藏无穷后患。当血糖水平升高时,这正预示着我们的身体在利用能量方面已出现障碍,需要我们及时警觉,采取有效措施。

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