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#00后女生打4份工一年攒10万#
近日上了热搜
引起广泛关注
综合媒体报道
当事人小王是家中长女，出生于2001年，在职业学校学了烹饪，目前在一家餐饮公司工作，但她感觉后厨“切鸡砍鸭”的生活太单调，所以她在糖水铺和电影院分别有一份兼职，加上主业和自媒体，总共“4份工作”。
小王的一天是这样安排时间的：
⏩ 4:40闹钟响，醒后回复一下网友评论再起床。
⏩ 5:30到公司打卡上班。
⏩ 4小时的午休时间，吃完饭后坐在地上剪视频，觉得累了就午睡，所以有时候会一连几天都不更新。
⏩ 17:30下班，吃完晚饭，还留点时间整理视频，之后去兼职，每天只做一份兼职（不算自媒体）。
⏩ 糖水铺子的兼职需要下午6:30左右到岗，电影院的兼职需要下午7:00左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。
⏩ 23:00左右兼职下班，大约23:30到家。
小王坦言工作确实让人疲惫，尤其在高峰期，但她只需睡一觉便能恢复，她也不是每天都高强度地工作。她会利用手机的记事本记下当天需要完成的任务，干就完了，不会内耗和焦虑。小王认为自己总体上是健康的，如果感到累了，她会约上朋友一起去爬山或旅游。她的主业每个月有4天休息，加班的时间可以换取补休。如果有出游计划，她会提前一个月开始规划，通过加班凑出假期。对她来说，只有出去玩了，才有动力上班。
小王的经历被媒体报道后
引发网友热议
有网友觉得她很励志
有网友认为这是在透支身体
不应该宣传
有网友说换位思考
就算给再多的钱也不愿这样工作
对于小王的工作强度
有医生表示年轻人代谢旺盛精力恢复快
但建议每天至少睡眠7到9小时
中医诊断学博士、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人冯麟：年轻人睡眠少但精力旺盛，是因为年轻人免疫系统健康、代谢旺盛，即使睡眠时间较少或偶尔通宵熬夜或相对容易恢复，有的和基因、个人体质也有关系。但从长远来看，这种较少的睡眠模式还是会影响身体健康。长期的睡眠不足，会导致认知功能下降，包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降、反应速度变慢等问题。更严重的问题是明显加速人体衰老的过程，例如，免疫力逐渐下降、胃肠道消化功能逐步减退等。为了保持健康，建议成年人每天至少拥有7到9小时的睡眠时间。
成都体育学院附属体育医院内科副主任医师孙淋霞为小王提出了一些健康管理方面的建议：
首先，调整安排，保证夜间睡眠7小时左右。
其次，午睡时间大于1小时反而对身体有害。小王可以将午睡时间控制在30至60分钟。
再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。
最后，注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。
爬山是很好的运动方式，另外还可以在工作间隙进行简单运动，如伸展四肢、快走等，促进血液循环。
00后女生打4份工一年攒10万
你对此怎么看？
为了赚钱每天工作超12小时
你认为值得吗？
你现在每天有体育锻炼吗？
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来源：综合中国青年报、红星新闻、潇湘晨报、网友评论等
编辑：子言
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