有态度 有温度 全网青年都在关注
5月30日晚，平度青年“活力夜校”在青岛奥赛搏击成功举办，活动邀请了在“昆仑决”、人中王0riGsta拳击精英赛等自由搏击赛事上取得傲人成绩的周佳龙、别格扎提·锁塞勒汗教练进行培训，来自各镇（街道）、市直单位、企业的青年干部职工参加现场活动。
教练首先带领大家进行热身运动，伴随着动感的音乐节奏，大家舒展身体、活动筋骨，活跃现场气氛。热身带动青年迅速进入活动状态，为接下来的正式课程做好充分准备。
课程中，教练带领大家练习了格斗式，从出拳姿势到站位步伐，从打击力度到躲闪技巧，现场示范并细致讲解每个动作的细节，带领大家学习空击和打靶。
教练耐心指导，纠正大家的体态错误，规范出拳动作、发力，搭配步法，找到出拳的感觉。在经验丰富的教练的带领下，学员们很快掌握了空击的要诀，并开始尝试打靶，现场氛围十分火热。
练习结束后，教练带领进行简单的拉伸放松，帮助缓解肌肉疲劳。青年们纷纷表示意犹未尽，收获颇多。
为青年持续“充电”
为忙碌的生活“解压”
增强自信、丰富生活、解锁新知识
团团一直在努力着
平度“活力夜校”将继续为大家带来
丰富多彩的活动
敬请期待吧！
