2025年
日迈月征
朝轮暮转
愿新年胜旧年
欢愉且胜意
万事尽可期
迎新仪式感
非健康快乐莫属
大海小曙的健康提示
记得收好啦
咱们
新年新气象
健康启新程
1月健康提示
1
做好个人防护 防呼吸道疾病
做好个人防护。勤洗手，常通风，保持社交距离，在人员密集的公共场所，医院、养老机构等场所以及乘坐公共交通工具时，建议科学佩戴口罩。
注意咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时应避开他人，用纸巾或肘袖遮掩口鼻。
增强免疫力。针对有疫苗预防的呼吸道传染病如流感、新冠等，及时接种疫苗。此外，坚持合理膳食、适量运动、规律作息等健康生活方式。
做好自我健康监测。一旦出现发热、咳嗽或咽痛等呼吸道症状，建议尽量居家休息，不带病上班上课，同时要注意个人及家人的防护，减少传染给他人的机会，尤其要避免与老人、儿童、孕妇亲密接触。居家时，要密切关注自身的健康状况，若病情进行性加重，要及时就医。
2
保持良好卫生 防诺如病毒感染
01.
保持手卫生。饭前、饭后、便后、加工食物前均应正确洗手，要用肥皂、洗手液在流动水下洗手。
02.
注意饮食饮水卫生。不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，蔬菜瓜果要彻底洗净。
03.
在家时，与其他健康家人分开食宿；保持温度适宜，定期开窗通风；用含氯消毒剂对患者呕吐物或被粪便污染的环境和物品进行消毒，消毒时记得戴好塑胶手套和口罩，避免直接接触。如病情加重，及时就医别拖延。
04.
在学校时，如有孩子呕吐，尽快将其他孩子带离教室，尽快将呕吐的孩子带至隔离观察区域，尽快由经过规范培训的人员按照相关操作指引科学规范清理呕吐物。
05.
增强抵抗力。规律作息、合理膳食、适量运动等健康的生活方式，可以增强身体对病毒的抵抗能力。
3
取暖注意通风 防一氧化碳中毒
注意用气安全，室内保持定期开窗通风，定期检查煤气有无泄漏。
睡前要将取暖煤炉的煤炭烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒。
燃气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等不应放置于家人居住的房间或通风不良处，宜经常保持室内良好通风状况。
自动点火的煤气具在连续未点燃时，应稍等片刻，让已流出的煤气放散后再点火，注意检查连接煤气具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬。
不要在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
一旦发生一氧化碳中毒情况，应立刻脱离中毒环境，可将患者小心移送至通风处，注意保暖，迅速拨打急救电话，送至医院救治。
4
出行注意安全 健康平安过节
来源：海曙疾控
