为引导孩子减少对电子“保姆”的依赖，建立起与日常生活的深度链接，近日，县委文明办携手家庭教育指导师、心理咨询师何雪芳策划开展了“不逛互联网，只逛菜市场”亲子实践活动，让孩子们从菜市场和厨房两个限定场景中体验生活中的“最烟火”。
在正式出发前，孩子们通过图片认识了常见的生鲜和菜场的分区，了解了基本的购物知识和安全注意事项。按照人均25元的预算，七嘴八舌地讨论并罗列了购物清单。荤素、色彩、凉热搭配齐全，“包保到人”。
“市场有乾坤，买菜讲学问。买菜哲学第一式：老手登场。首先一定要有自信……买菜哲学第二式：货比三家。性价比才是王道……买菜哲学第三式：稳住阵脚。用‘能便宜多少’试探对方的底牌……”“菜场老手”徐妈妈滔滔不绝地为孩子们分享买菜“秘籍”，引来大家一阵爆笑。
五彩斑斓的蔬菜、鲜嫩欲滴的水果、活蹦乱跳的鱼虾……食材琳琅满目，令孩子们目不暇接。“日常生活有着最丰富的教育场景，将亲子教育和实践教育融入生活场景，可以让孩子在生动、直观、轻松的氛围中学习成长”。家庭教育指导师说到：“通过逛菜市场，他们不再局限于食物烹饪后的样子，而是能直观地认识到食物的本来的样子，包括形状、颜色、价格以及营养价值。在菜市场这个天然的数学课堂里，也更加深刻地理解了加减法的概念。”
经过一番忙碌的采购后，孩子们提着“战利品”满载而归。转而化身“中华小当家”，开启了“厨房大作战”。有像模像样的“食神”，也有手忙脚乱的“厨渣”。
“我现在强得可怕。”看完教学视频后的小俊信心爆棚，第一次做菜就挑选了一道极具难度的菜肴——红烧鱼，但在第一步剪鱼鳍却申请了“场内求助”。正在削黄瓜皮的小舜见状过来帮忙：“这个鱼太滑了，一剪就跑。”“我来帮你按着它”小燃也停下正在切番茄的动作走了过来……
从食材处理、调料搭配，到烹饪炒制、装盘上桌，一道道色香味形俱佳的美食陆续上桌。从鸡蛋由液体变成固体的化学知识，到烹饪工具危险所在及避免方法的安全知识，从佐料用法用量、烹饪时长等烹饪技巧，到相互协作与分享的正向能量流动，这一餐充满鼓励、赞许和成就感的午饭，口感已经超过了味道本身。
琴棋书画是“阳春白雪”，菜场厨房却不是“下里巴人”。只有在市场的嘈杂和厨房的油烟中体验过最真实的生活底色，才能读懂“民以食为天”的含金量，理解“柴米油盐酱醋茶”的智慧，共情“ 灶台方寸间，父母添白发”的辛劳，从而珍视这人间烟火的温暖与力量。
通讯员：王文旭
编辑：卢慧
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