【二小动态】第十六周食谱

文摘   2024-12-08 22:28   陕西  

每周食谱

12.9-12.13


新鲜食材 科学搭配

二小“食”光   

爱在一日三餐,

柴米油盐亦是诗和远方。

我们用心挑选每一份食材,

认真烹调每一道菜肴,

放在食物里的,

除了各色各味的调味,

还有二小掌勺人最美好祈愿。

愿孩子们在二小的每一天,

都有健康、美味、营养均衡的美食相伴。

接下来,

让我们一同领略

这一周精彩纷呈的美食吧!













   食谱分享  




 

鱼香肉丝 清炒白菜




南瓜馒头   莲藕排骨汤




土豆烧排骨 黄瓜炒蛋




扬州炒饭 紫菜蛋花汤



红烧牛肉面



世界卫生组织《食品安全五大要点》

除了上述习惯外,以下事项请注意:

1.学会阅读食品标签标识

食品标签是指预包装食品容器上的文字,图形,符号,以及一切说明物。一般包括:食品名称、商标、保质期、生产日期、保存方法、营养成分表、配料表、生产厂家、地址、厂家资质以及食用方法等。购买食物时,应注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无SC标识。

2.公筷分餐,杜绝浪费,保障饮食安全

食物资源宝贵,人人都应珍惜食物,杜绝浪费。每个家庭都应按需采购、储备食物,按需备餐,保证食物新鲜又避免浪费。在外用餐做到适量点餐,剩餐打包;自助餐可少量多次取用,人人践行光盘行动。

不论在家还是在外就餐,建议使用公筷公勺或分餐。采用分餐的方式,或者使用公筷公勺,可以有效降低经唾液传播疾病的发生和交叉感染的风险。还有利于明确食物种类、控制进餐量,实现均衡营养,培养节约、卫生、合理的饮食“新食尚”。


编辑 | 钟悦

审核 | 孟天玲

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