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中/国/传/统/二/十/四/节/气
小
寒
三
候
雉
始
鸲
二
候
鹊
始
巢
一
候
雁
北
乡
01 小寒至，寻梅时
ERSHISIJIEQI
小寒至，天愈寒。此时，最宜踏雪寻梅。
寻梅，是一场与冬天的浪漫邂逅。在这寂静的冬日里，让我们放下纷扰，走进大自然，去寻找那一抹动人的梅香，感受生命的顽强与美好。愿我们都能在小寒寻梅的旅途中，收获一份宁静与温暖。
尚未离校的同学，不妨漫步校园内外，开启一场寻梅之旅；而已经离校的同学，也可在故乡的山水之间、庭院深处探寻梅花的踪迹。
中|国|传|统|二|十|四|节|气
02 小寒至，粥香暖
ERSHISIJIEQI
适值小寒，腊梅飘香，
腊八粥当属桌上佳肴。
淘米、剥豆、去核、熬煮，
一家人围坐，温馨满室。
腊八粥食材丰富，色泽诱人，
慢火细炖，香气袅袅，祛寒滋补。
腊八之粥情味深长，
饱含着家人相聚的欢乐，
传递着浓浓的亲情，
一勺入口，软糯香甜。
暖彻身心，预兆丰年。
小寒节气
中|国|传|统|二|十|四|节|气
03 小寒至，养生时
ERSHISIJIEQI
小寒已至，天气愈发寒冷。在这个时节，同学们可别忘了好好养生，照顾好自己哦。
早睡晚起：小寒时节，阳气潜伏，人体应顺应天时，早睡晚起，使身体得到充分的休息和调养。
泡脚保暖：睡前用热水泡脚，水位没过脚踝，可加入艾叶、花椒等草药，能起到温通经络、散寒除湿的作用，促进血液循环，缓解疲劳、改善睡眠质量。
小寒节气
中|国|传|统|二|十|四|节|气
小寒至
愿同学们在这寒冷的日子里
幸福常相伴 温暖度寒冬
心中有暖阳 生活有诗意
【 END 】
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出品|能环新媒体
文案|赵启航 王子步 张润磊
排版|赵启航 王子步
审核|肖鲁程 徐露华 孙筱凯
校对|吕家 黄贵琦
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