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“一站式”学生社区|“心之所向，何惧路长”毕业生心理调试指南

文摘   2024-12-16 21:06   河北  

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心理调适指南

心之所向，何惧路长



心理调适指南

人生的新序章即将拉开帷幕，你们自远方而来，跨越山海，即将奔向下一个远方。青春的色彩绚烂无比，离别的气息逐渐弥漫而来，毕业又离我们更近了一步。在毕业季来临前，考研考公、求职择业和未来的去向问题无疑不令人感到迷茫，为了帮助广大毕业生理性看待考试上岸和就业心理问题，在成长成才路上不走弯路或少走弯路，2024年12月13日，能源与环境工程学院辅导员张丹丹老师走进“一站式”学生社区三社区，以“心之所向，何惧路长”为主题，面向毕业生给出了一份心理调适指南。

叮！这份《心理调适指南》你查收了嘛？

指南1

研途有梦

学路无忧

寒冬将至，考研的倒计时日历也越来越近，这场从春天开始浇灌的梦，终于等到了冬日的盛放。毕业生们讲述着近日的生活：清晨楼道中潜心钻研，深夜孤灯下奋笔疾书。张老师结合自身实际经历进行了分享，鼓励同学们寻找适合自己的放松方式：

结合自己的兴趣爱好及时调整心态

适量放松以鼓励自己坚持下去

坚持运动

可以帮助释放压力

合理安排作息时间

避免熬夜

指南 2

职海逐浪

心向领航

就业压力，是许多毕业生面临的首要心理挑战。面对竞争激烈的就业市场，焦虑和不安的情绪可能会悄然滋生。针对就业方面的问题张老师结合自身就业工作经历指出：





一

求职遭遇拒绝时，不要气馁，每一次失败都是一次宝贵的经验积累。




   二

积极调整心态，将注意力从结果转移到过程，认真分析每次面试中的不足，不断提升自己的能力和竞争力。





三


加强专业技能学习与实践操作，将理论知识与实际工作紧密结合，通过参与实习项目、企业兼职、学科竞赛等途径，积累丰富的实践经验。

指南3

前程有光，途绘宏章

大学毕业之后的未来具有不确定性，是考公考编还是自主创业，我们面对影响自己人生的抉择，难免会感到无助或者迷茫。但是，正是这些不确定性构成了未来的可塑性。张老师结合长期工作经验围绕对未来的规划与个人能力的提高进行分享，激励同学们迷茫时做好自身建设：

树立坚定的信念，相信自己具备应对各种变化的能力。

制定短期和长期的目标计划，将宏大目标细化为具可操作性的小目标，循序渐进，逐步落实，增强未来的方向感。


保持学习的热情和好奇心，不断探索新的知识和技能，以适应社会的发展变化。


此次座谈，张老师以《心理调适指南》为着力点，全方位涵盖考研、就业和未来规划等多个毕业生关注领域，帮助同学们赋能减压，以理性、从容的心态看待毕业季的种种挑战，在成长成才的道路上减少迷茫与曲折，坚定地朝着心之所向的未来奋勇迈进，开启人生新的辉煌篇章。

同时，《心理调适指南》传递出温暖与力量，让毕业生深知辅导员是他们求学路上的坚实依靠。辅导员们坚守教育初心，依托一站式社区服务持续营造良好学习氛围，敏锐捕捉学生心理动态并及时疏导，全力缓解备考压力，助力学生逐梦，提升学校考研率，为人才培养贡献力量，引领毕业生在关键节点稳步迈向新征程。


最后：

祝愿同学们都能成功上岸，找到心仪的工作，实现自己的梦想。

苦尽甘来终有时，一路向阳待花期！


END


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