阳西县关于举办2024年《国家体育锻炼
标准》达标测验活动的公告
为贯彻落实全民健身国家战略，激发全县居民参与体育锻炼的积极性和主动性，提升大众身体素质和健康水平，进一步推动《国家体育锻炼标准》的深入实施，阳西县文化广电旅游体育局将在阳西县一中附属实验学校运动场举办2024年《国家体育锻炼标准》达标测验活动。
活动时间：2024年11月3日上午9时开始；
活动地点：阳西县第一中学附属实验学校运动场；
活动参与要求: 年龄60-69周岁，携带有效身份证件；
活动项目设置：
1.3000米快走；
2.曲线托球跑；
3.1分钟举腿
4.座位体前屈。
活动流程：
1.测试人员前往签到台领取活动登记表进行填写；
2.测试人员进行测试前热身运动；
3.测试人员进行各项测试；
4.测试结束后上交活动登记表到签到台。
注意事项：
1.心脏功能不良或患有心脏疾病者，不能进行此项测试；
2.测试前忌熬夜，大量饮酒不能参加此项测试；
3.血糖过高或过低的糖尿病患者不能参加此项测试；
4.测试中如遇身体不适，例如：晕厥胸闷、憋气、疼痛等，请及时向工作人员提出并停止测试，以防发生意外。
另：参与测试人员测验达标后，将会获得1份精美礼品。
欢迎广大适龄群众参加！
阳西县文化广电旅游体育局
2024年11月1日
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