高一年级举行心理健康教育讲座
为帮助高一年级同学缓解分科后带来的焦虑心理，引导大家适应分科后的学习特点，12月9日晚，国家二级心理咨询师钱刚圣老师为高一同学作了一场《用认知改变对冲负面情绪》的专题讲座。
钱老师指出，高一分科后不少同学出现了过度紧张和焦虑的心理反应，引发负面情绪的产生，对此既不能忽视，也不能夸大。他站在心理学角度，对多个案例进行了专业解读，引导大家要正确对待焦虑诱因，学会通过科学的方式舒缓压力，克服负面情绪带来的消极影响，确保自身以积极的心态投入到今后的学习和生活中。
高一年级举行心理健康教育讲座
为帮助高一年级同学缓解分科后带来的焦虑心理，引导大家适应分科后的学习特点，12月9日晚，国家二级心理咨询师钱刚圣老师为高一同学作了一场《用认知改变对冲负面情绪》的专题讲座。
钱老师指出，高一分科后不少同学出现了过度紧张和焦虑的心理反应，引发负面情绪的产生，对此既不能忽视，也不能夸大。他站在心理学角度，对多个案例进行了专业解读，引导大家要正确对待焦虑诱因，学会通过科学的方式舒缓压力，克服负面情绪带来的消极影响，确保自身以积极的心态投入到今后的学习和生活中。
