秋风萧瑟天气凉
草木摇落露为霜
今日（10月23日）6时15分
迎来霜降节气
霜降是秋季最后一个节气
是一年中有霜期的开始
也是秋季向冬季的过渡
此时天气渐凉
昼夜温差增大
空气中的水汽凝结于地表和植被
形成细微的白色冰针或六角形霜花
故名“霜降”
霜降初候“豺乃祭兽”，凶猛的豺狼为过冬储食而大肆猎杀动物，将捕获的猎物先陈列后食用。随着落叶飘零、万物萧落，当秋天逝去、冬天来临时，生命也慢慢归于沉寂。秋去冬来中，生命在凋零之际迎来最后的绚烂，也将在沉寂里孕育新的轮回。
典型的秋色出现在霜降二候“草木黄落”。无边无际的秋黄秋红，浓得特别，美得特别，我们不妨称之为“霜黄霜红”。
霜红霜黄的美丽，不似春花的柔美，没有夏花的热烈，而似冷峻的岩石、清冽的月光，凸显出生命的硬度和力度。
随着三候“蛰虫咸俯”的结束，霜降节气结束了，整个秋天也画上了句号。
“蛰虫咸俯”是什么意思呢？
《月令七十二候集解》解释得很形象：“咸，皆也；俯，垂头也。此时寒气肃凛，虫皆垂头而不食矣。”你看，秋之气息浓重到了凛冽的程度，虫子们都把头低垂着，不再吃东西，准备开始蛰伏过冬了。
这时节
金风瑟瑟，衰草疏疏
长空雁鸣，云淡天高
从“露”到“霜”
秋色惊艳之感越发强烈了
世间有千黄万红
唯有秋黄秋红独爱霜寒
经历风霜而愈加灿烂
这是秋之黄、秋之红独具的生命魅力
“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”
这是赞叹秋红之美的传世佳作
“秋深山有骨，霜降水无痕。
天地供吟思，烟霞入醉魂”
这是描写霜降时节深秋的山色美景
随着最后一片落叶归根
最后一枚硕果收获
一季到此终结
一切过往
都在此时沉淀、结果、收获
而在冬藏中
新一季又将萌生
进入霜降
气温骤降
也需注意慢性呼吸道疾病
心脑血管疾病、胃肠道疾病
及骨关节疾病等
霜降时期
饮食调养仍以滋阴润燥为宜
此时节可多吃一些
润肺清心、清热生津的食物
如葡萄、橘子、蜂蜜、柿子等
注意少吃如生姜、大蒜、
辣椒、火锅、烧烤等
辛辣刺激的食物
注意均衡营养
不要偏食或挑食
快抓住秋天的尾巴
再赏一回秋日的美景吧~
↑达霄羽 摄
