《儿科医生》里，就有这样一个情节：
一位妈妈带着自己的儿子去看医生，跟医生诉苦说，孩子咬指甲太厉害了，怎么也制止不了。
家长也苦口婆心地劝过孩子，甚至往指甲上抹辣椒、芥末、盐等等办法都尝试过了，但一点儿用处都没有。
就连去看医生的时候，孩子都还在不停地咬自己的指甲。
电视剧播出后，很多家长都产生了共鸣：
我家姑娘 4 岁多的时候就开始一直咬指甲，手指头都变形了，怎么说都改不了；
我儿子严重时手指头的皮都是破的；
我家娃咬手指和指甲，从上一年级开始，咬得都一层层脱皮了，简直不忍直视......
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身边有很多人都有“咬指甲”这个习惯，甚至很多成年人到了一定年纪还没有改掉这个坏习惯。
百度贴吧里甚至有个“咬指甲吧”，许多人在里面互相鼓励，希望能戒掉“咬指甲”的坏毛病。
可见这个问题有多难戒。
所以，当家长发现自己孩子有咬指甲的习惯时，一定得重视，并早点帮孩子摆脱掉这个坏习惯。
《儿童行为问题矫治》的课程中有关于“咬指甲”的问题剖析。
主讲人是北大的徐震雷先生，他是这么解读：
当孩子出现咬指甲的行为，并不单纯是行为问题，更多要考虑孩子的心理状态。
什么时间孩子开始咬指甲，什么时候频率会加重？绝大多数是因为焦虑、压力大、考试、师长训斥甚至体罚，心里不舒服时咬指甲。
咬指甲别看不卫生也不美观，但这是一件会让人舒适的事情。
因为简单、微弱、重复的刺激会产生安抚、镇定的作用。
婴儿时期吃手、吮吸母乳或者奶嘴也是因为这个原理。
当孩子感到焦虑、紧张、压力大时，就会产生痛苦、不舒服的感受。当一个人痛苦、不舒服时，本能反应应该是哭，哭完之后心里的痛苦会减轻。
但是孩子接受的教育和引导却是不能哭。这就意味着痛苦憋在心里，无法释放。
无法释放的负面情绪并不会自动消失，慢慢积压在心里，孩子就会通过咬指甲、吃手这种行为来解决内心焦虑。
因为，任何正向情绪都能对抗缓解不高兴，所以孩子是在调整自己。
老师还说，临床上发现，咬指甲的孩子通常是比较乖的孩子，因为他们性格温和，也不会产生打人骂人等激烈的发泄方式，所以内心的不愉快就通过这种方式来缓解。
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有专家表示，从小爱咬指甲，屡教不改的孩子，长大后逃不开5种结局。孩子咬指甲是一个下意识的动作，指甲中存留很多细菌，这些细菌进入口中，久而久之，一定会影响孩子的身体健康。
二：损伤指甲严重则引起甲沟炎
常常咬指甲，会让指甲变丑，甲床凹凸不平，甚至越变越短，只有一小截。不仅如此，小孩的手比成年人更容易长倒刺，再加上经常咬指甲，则会让倒刺更加难以愈合。尤其是一旦撕扯倒刺，皮肤深层受到损伤，很容易引起出血和感染。得过甲沟炎的人都知道，发红肿胀，痛不欲生，严重的要把整片指甲拔掉。三：影响孩子的颜值
长期咬指甲，会导致孩子的牙齿发育变形，进而口腔结构发生改变，直接影响了面部骨骼的整体轮廓！下颌前突、牙齿不齐、牙龈肿大等，都有可能是咬指甲引起的！四：因指甲不美观而自卑
常常咬指甲的孩子，指甲通常都不好看，而我们日常待人接物，是一定要用到双手。对于小女孩来说，双手就是她们的第二张脸蛋，手指甲被咬的坑坑洼洼，让女孩变自卑；对于小男孩来说，丑陋的指甲，还可能遭到其他小朋友的嫌弃，不愿与之牵手玩耍。五：心理问题
“爱咬指甲”不全是因为身体里缺少某种元素，跟心理问题有很大的关系。孩子很多“不良行为”并不是偶然产生的，其背后可能藏着孩子的需求。《儿科神经病学研讨》中的一项研究报告显示，多达70%的发育期儿童都会有一些看似无意义的重复行为，如咬指甲、抖腿、挤眼睛等。这些小动作的出现是有原因的：它们是一种感官的自我调节方式。当儿童不安或焦虑时，吃手、咬东西等重复行为，可能释放一种能产生舒缓感觉的神经递质如多巴胺，让他们感到平静和专注。
如果父母一直没有注意自己的言行，孩子的心理得不到安抚，长大后心理问题只会越来越严重，性格也会受影响。![]()
有的父母发现孩子形成了坏习惯，小毛病，会强制性，大声吼叫或打骂的方式去制止孩子。这种方式效果不大，还会让孩子对父母产生恐惧，减弱亲情感，变得胆小自卑。不妨借鉴下面这位妈妈的做法：在孩子经常啃咬的手指上，贴一个可爱图案的创可贴
为了帮5岁的女儿戒掉咬指甲的习惯，妈妈带着女儿到药店，让女儿自己选购了一款上面有Kitty猫的创可贴。回到家后，女儿满心欢喜地将漂亮的创可贴贴在指甲上，好长一段时间里，除了洗澡都不愿意摘掉。有时候，女儿玩玩具入神了，无意识抬起手咬指甲时，舔到了创可贴怪怪的口感，很快便意识到自己的“老毛病”又犯了。慢慢地，女儿想要咬指甲时，一抬手看见创可贴上的Kitty猫，就停了下来，因为Kitty猫是自己喜欢的，忍不下心咬！不仅感慨：一张小小的创可贴，就把孩子咬指甲的坏毛病改掉了。如今，儿童创可贴的款式越来越多样，有女生喜欢的Kitty猫、小熊，也有男生喜欢的火车、飞机，只要把孩子心仪图案的创可贴贴在指甲上，他就不会轻易“下口”。我们借助创可贴的目的，其实是在于时时刻刻提醒孩子。不过用它有一个前提，那就是孩子已经意识到自己咬指甲的行为是不对的，也希望得到改正。所以，在此之前，家长一定要做好充分的引导工作，否则有些小顽童，根本不会在意，想咬指甲的时候，干脆直接把创可贴撕掉。妈妈回答：妈妈跟你说，你要是还咬指甲，你们班的小花，以后都不愿意跟你牵手了！（小花是儿子认为全班最好看的小女孩）儿子激动了：那可不行！那我以后不咬指甲了，妈妈你帮我看着点儿！如今，儿子虽然还会时不时下意识地，把手指甲放到嘴边，但最终都会及时自觉地放下手。如果是父母的某些行为，或说话方式让孩子咬指甲那就是心理问题了，父母需要去跟孩子沟通，然后做出改变。如果孩子没征兆的去咬指甲，很有可能是身体里缺少某种元素，需要看医生，不能擅自用药。转移注意力其实孩子咬指甲跟男人抽烟性质差不多，都是有瘾的。家长可以用转移注意力的方式，家长多陪孩子看书，做游戏，增加亲子时间，在玩耍的过程中忘记咬指甲。还很可能是孩子心理出现问题的行为预警，如果再不关心，就可能出现更严重的行为问题。当然，许多孩子还是靠自己的力量，抵御住了负面情绪的影响，但许多孩子就这样保留下了咬指甲的毛病一直到成年。
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