亲爱的同学们：
在我们的校园生活中，健康是最宝贵的财富。今天，我们以“预防疾病致残，共享健康生活”为主题，来共同探讨如何守护我们的身体，远离疾病致残的风险。
疾病致残，是一个沉重的话题。它不仅会给个人带来巨大的痛苦和挑战，也会给家庭和社会带来沉重的负担。然而，很多疾病致残是可以预防的。
首先，养成良好的卫生习惯是预防疾病致残的关键。勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。保持居住环境的整洁，定期打扫教室、宿舍，开窗通风，让新鲜空气流通。不随地吐痰，不乱扔垃圾，减少病菌的滋生和传播。
其次，加强体育锻炼，增强体质。积极参加学校组织的各种体育活动，如跑步、跳绳、篮球等。运动不仅可以让我们拥有健康的身体，还可以提高我们的免疫力，预防疾病的发生。同时，要注意合理饮食，保证营养均衡。多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、甜食等刺激性食物。
再者，按时接种疫苗也是预防疾病致残的重要措施。疫苗可以帮助我们预防很多传染性疾病，如麻疹、流感、乙肝等。同学们要按照医生的建议，按时接种各类疫苗，为自己的健康筑起一道坚固的防线。
此外，我们还要关注心理健康。保持积极乐观的心态，学会应对压力和挫折。当遇到困难和问题时，不要独自承受，可以向老师、家长、同学或专业的心理辅导人员寻求帮助。
同学们，预防疾病致残，共享健康生活，是我们每个人的责任。让我们从现在做起，从身边的小事做起，养成良好的生活习惯，加强锻炼，关注健康，共同创造一个美好的未来。
在这个充满希望的校园里，让我们携手前行，用健康的身体和积极的心态，去迎接每一个挑战，去实现每一个梦想。让我们共同努力，为自己的人生画卷增添绚丽的色彩，为我们的校园生活注入更多的活力和温暖。
什么是残疾预防？
残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。
我们身边的主要致残原因有哪些？
常见的致残原因有三大类：
一是遗传和发育因素；
二是环境和行为因素；
三是伤害与疾病因素。
这三类因素交叉作用，造成残疾。残疾分为先天性残疾和后天性残疾。导致先天性残疾的常见原因有近亲婚育，遗传因素，子宫内发育缺陷，父母吸毒、吸烟、嗜酒等不良行为，妊娠期患某些疾病、服用不当药物，生产中胎儿缺氧、损伤等。后天性残疾也称获得性残疾，导致后天性残疾的因素主要有传染性疾病和非传染性疾病，如乙型脑炎、麻疹、糖尿病、高血压、精神疾病等；意外伤害导致残疾，如交通事故、工伤、辐射和其他伤害。
图文来源：中国残疾人联合会
