什么是“三九贴”？
“冬练三九，夏练三伏”，练武学艺，都要不惧辛苦不避寒暑。三六四医院康复医学科专家表示，从中医的角度来说，三九天和三伏天都是调理身体的好时机。
三九天是一年中最为寒冷的时期，中医认为此时人体阳气敛藏，气血不畅，毛孔闭塞，各种疾病容易发作。“三九贴”是指在“三九”时节进行穴位贴敷，可以以温经通阳。中药贴敷特殊穴位通过经络的循行和气血的输布将药物直达病所，提升人体阳气，鼓舞正气，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且加强和巩固三伏天“冬病夏治”的效果,达到冬夏皆治，治病、强身的双功效。
“三九贴”的功效
理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九贴”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能改善关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。另外，冬季补肾气也是最佳时节，三九贴特别适合调理各类肾气不足，气血虚弱等症状。
“三九贴”的适应症
1.呼吸道疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚反复感冒者。
2.胃肠疾病：慢性胃肠功能紊乱、脾胃虚弱者。
3.疼痛类疾病：颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、骨关节痛等。
4.寒凉性疾病：四肢寒凉怕冷、免疫力低下等虚寒性疾病及寒湿体质的调理等。
“三九贴”的禁忌人群
一般而言，以下6类人群不建议敷贴：
1.严重心、肺、肾、脑等脏器疾病或功能不全者；
2.急性上呼吸道感染等疾病引起的发烧、咽喉肿痛患者；
3.孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、糖尿病、实热、虚热体质的患者禁忌，3岁以下儿童不建议贴；
4.肺结核、急性病毒性肝炎等传染性疾病患者；
5.短时间内敷贴即会大量起水泡患者；
6.皮肤敷贴外用药极易发生中、重度过敏者。
“三九贴”注意事项
敷贴前注意事项：前往贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体衣和紧身长裤，建议男士穿休闲装束。
敷贴后注意事项：
①敷贴时间：儿童1小时~2小时，成人4~6小时，因个人体质不同，反应大者，可适当缩短敷贴时间。
②敷贴治疗后皮肤会有发热感，由于个体皮肤耐受性不同以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，若觉得灼热难受，则应及时将药去掉，避免灼伤皮肤。
③贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，搽烫伤软膏，采用京万红烫伤膏外用或用芦荟汁外用处理灸后反应效果较好。个别人出现皮肤过敏者必要时前往社康处理。
④贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物。忌易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。偶出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，必要时去医院就诊。
⑤敷贴期间请勿剧烈运动，以免汗出致敷药脱落。
⑥注意保暖，不洗冷水。贴敷后4到6小时内不要洗澡。
一九：2024年12月21日--2024年12月29日
二九：2024年12月30日--2025年1月7日
三九：2025年1月8日--2025年1月16日
加强：2025年1月17--2025年1月25日
贴敷地点：
三六四医院门诊一楼大厅“冬病冬治”专区
咨询电话：
0710—3727652
18272060872/13667293737
即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。贴敷治疗三年一个疗程。医生建议最好三年内的每个三伏天和三九天都要按时贴敷。
“三九养生”除三九贴外
三六四医院康复医学科
还有多项中医特色调理项目
可以帮助大家在寒冷
阳气虚弱的“三九天”
扶正祛邪、调整阴阳
欢迎广大患者前来咨询就诊！
❒ 供稿：徐 宏（康复医学科）
❒ 编辑：张欢强
❒ 审核：孙 剑
