民小编说
如何让孩子们真正从课间休息中获得更多成长力量，这一问题一直以来都受到广泛关注。8月30日，北京市教育委员会印发《优化全市义务教育学校学生在校课间时间指导意见》，明确中小学课间10分钟延至15分钟。课间活动为什么如此重要？守护孩子的课间休息，各地都采取了哪些举措？一起来看——
新学期的一份“礼物”
落实“课间一刻钟”
8月30日，北京市教育委员会印发《优化全市义务教育学校学生在校课间时间指导意见》，指出从今年秋季学期起，全市义务教育学校将对课间安排做出整体统筹优化，原则上落实15分钟课间时长，提供更加从容的课间时间，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，享受更加健康活力的校园生活，促进学生身心健康发展。
此次课间时长的优化调整，将让学生在每个课间都有较为充裕的休息时间，能够走出教室，放松身心、适量运动。在确保质量的前提下，学校调整大课间时长，落实15分钟课间安排。
根据新政策，优化调整后，小学阶段上午到校、下午放学和午休午餐时间保持不变；初中阶段除放学时间稍延后5分钟外，上午到校时间、午餐午休时间整体上保持不变。
北京市教委表示，全市义务教育学校将因地、因校制宜对课间安排进行自主优化调整，引导干部教师从“课间活动的管理者”走向“课间活动的共同参与者”，为学生健康成长提供更好支持。
如何利用好课间时间？北京市教委相关负责人表示，各义务教育学校将以课间时间调整为切入点，引导学校干部教师主动设计、积极参与学生课间活动。各学校将在校园内补充必要的体育器材，为学生创造更加适宜的课间休息环境，引导学生利用课间走出教室放松休息、有益社交、适量活动，为后续学习做好充分的身心准备，“我们要像重视课堂一样重视课间，引导学生利用课间走出教室，在室外进行放松休息、有益社交及适量活动，为后续课堂学习做好充分的身心准备，使学生在校一日学习生活更加张弛有度。”
优化课间安排
各地都在采取行动
早在去年11月，陕西省西安市教育局办公室就发布了关于优化中小学校课间活动管理的通知，其中提到，课间活动一般为10分钟，鼓励学校适当延长课间活动时间。
今年8月31日，为更好落实健康第一、品质第一、能力第一的办学理念，西安市长安区第十二小学将在9月1日开始执行15分钟课间时长，提供更加从容的课间时间，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，在游戏中放松、在奔跑中明媚，享受更加健康活力的校园生活，促进学生身心健康发展。
“课间一刻钟，有制度是一方面，对制度的严格执行才是重中之重，为确保这个规定能真正落实到位，十二小在各班设立了‘下课员’的小职位，让孩子来督导老师，为老师打‘按时下课’的考勤，并协助老师进行课间管理。我们相信，这个小小的改变，在促进孩子们心明眼亮、身心健康的道路上将大有裨益。”学校工作人员表示。
今年4月，天津市教委印发新修订的《提升中小学生体质健康水平十条措施》。根据新修订的措施，义务教育阶段和高中阶段学校每天上、下午各安排不少于30分钟的大课间体育活动，并纳入教学计划，列入作息时间安排。
除大课间外，确保小学生15分钟课间活动时间、中学生10分钟课间活动时间，任课教师要按时下课、不得拖堂，班主任和任课教师要督促学生课间走出教室、适当活动。学校不得设置限制学生人身自由的管理措施，不得对学生在课间及其他非教学时间的正当交流、游戏、出教室活动等言行自由设置不必要的约束。
课间充足的休息
是孩子身心健康成长的保证
近年来，中小学生“安静的小课间”现象受到社会广泛关注，一项针对1900余名家长的调查中显示：75.2%的家长认为身边中小学“安静的小课间”现象普遍，且在小学最为突出。
对于成长发育中的儿童青少年来说，保障课间充分的休息十分重要，也十分必要，有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。
课间，是中小学生调节学习状态、缓解疲劳和相互交流的重要时段。必要的身体活动还能促进学生进行社会交往，有助于培养和提高坚强意志力和社交能力。比如同伴交流、互动游戏、交朋结友，这些与他人建立联系并进行互动的过程，可以促进儿童青少年的社会性发展，包括学习亲社会行为、调节情绪和解决冲突等。
一些学校禁止学生出教室，最大的考虑还是在于，学校和教师担心学生出现安全问题。为了管理方便，干脆一刀切地把学生“圈”在教室里、“箍”在座位上。
中国教育科学研究院体育美育教育研究所副所长于素梅在接受采访时表示：“部分学校通过约束孩子课间活动，来达到方便管理、减少麻烦的目的，这样的做法和管理方式是欠妥的。在日常校园生活中，应向学生做好安全教育引导，明确运动中安全注意事项，提高安全意识，掌握安全知识。同时，加强学校场地器材的安全防护措施，做好校园运动安全事故处理方案，健全保险制度，科学合理地处理校园运动安全问题。让孩子在课间的十五分钟里，既能快乐走出去，又能安全走回来。”
为了更好地利用这课间15分钟，于素梅提出三点建议：一是把握好一个“走”字，让学生走出教室、走向户外、走进阳光，学生只有走出来，才能有更多的活动参与；二是确立好一个“动”字，让学生在课间15分钟时间要“动起来”，不同学段不同年级要动什么、怎么动、在哪儿动要有适当的规划，学生自主活动或者班级集体活动都要事先有策划，尤其注意做好安全防范；三是强化好一个“效”字，就是注重效果，观察课间15分钟学生活动的积极性、实效性，根据课间活动情况，及时调整活动内容、活动方式，要尽可能地让每个学生积极主动地走出来、动起来。
一系列“碎碎念”，无不是为了保证课间一刻钟能完完全全属于孩子，保障孩子们能成为素质教育的受益者，做全面发展、健康成长的青少年。一代代人习惯的“课间10分钟”，变成了“15分钟”。这不是简单的时间增减，而是一场大胆的“变奏”，弹出教育理念的革新；5分钟并不算长，却可以让孩子迈出活泼身心的一大步。
课间虽小
却也是关乎孩子们
健康成长的一件大事
如何丰富课间内容
让孩子们充分享受每一分钟？
来看这些学校和地区的做法
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河北涉县在全县中小学开展课间活动品质提升工程，创新开展形式多样、生动有趣的大课间活动，精心开发了68项别具特色的活动项目，促进学生身心健康、全面发展。同时，涉县各个学校通过增加安全防护设施、指派专人在课间巡查、科学设置游戏活动等方式，避免课间活动的安全隐患。
北京十一中关村科学城学校，学校体育教研组结合本校学生特点，开发出了课间系列游戏课程。该课程所需要的设施设备非常简单，仅需要用环保胶纸贴在地面，一旦地面游戏要升级换代，只需要轻轻一撕即可。同时，学校还积极调动学生参与性，让学生自己寻找合适的材料，和老师们一起策划了不同的课间游戏。
云南多地中小学发挥创意，以民族文化为主题，融入云南少数民族舞蹈和歌曲元素，编排出了风格各异的民族风课间操。据介绍，特色课间操让学生在锻炼身体的同时，也传承民族歌舞文化。
大理白族自治州洱源县宁湖第二小学的白族霸王鞭课间操
喧嚷活泼的十来分钟，是许多人校园生活的难忘回忆。把课间真正还给孩子，“让疲劳的眼睛看看蓝天，让紧张的大脑吹吹清风”，孩子们才会跳得更高、喊得更响、跑得更远、成长得更好。
文章来源｜综合整理自新华社、央视新闻、央广网、北京科技报、北京日报、天津日报、西安市长安区第十二小学等
微信编辑｜贾舒婷
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