2020年12月17日，“太极拳”项目被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳不仅是一种强身健体的技艺，更集颐养性情于一体。
为了让广大群众对太极拳承载的源流文化和健康养生方式有基本了解，自2016年起，广州市文化馆便与广州正太极文化科技有限公司的专业团队携手合作，多年来坚持开展陈氏太极拳公益培训。至今已有超过万名学员通过52期陈氏太极拳的培训、公开课、提高班，受到市民朋友的欢迎和喜爱。
现开展2024年度培训第四期（总第53期）的招生。希望通过对陈氏太极拳的理论讲解、基本拳法的培训，提高大家习练太极拳的水平，并进一步增强大家的体质。本年度，我们将继续秉承2022、2023年提出的“百日筑基，从站桩开始”的理念，以筑基六式、四季导引功，八段锦等传统套路为主要培训内容，并希望以此贯穿培训，让健身真正融入每个学员的日常生活，成为日常生活的一部分。
课程 | 主要内容 | 价值及其习练功效 |
混元桩 | 混元桩、采气法等。 | 课后需要坚持百日之久，达到“百日筑基”的理想效果。 |
四季导引功（正太极导引工间操） | 正太极导引系列养生功法由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人、全运会冠军陈娟老师创编，动作简单易学，调平衡阴阳，一共包含春生、夏长、秋收、冬藏各五式。 | 正太极导引系列养生功法顺应季节养生规律，融中医之理，甄选陈氏太极百年养生秘法之精粹，非常适合企业员工或居家日常工作间习练。 |
正太极经典系列之【筑基六式】 | 六手四象功是陈氏太极拳经典拳式，由老架一路的前五式加收势构成，东南西北四个方向各完成一遍，注重动作与呼吸的配合，是习拳入门的筑基套路。 | 经数百年考验而传承下来的太极拳经典套路之一，适合初学者筑基入门，能够增强腰背腿的强度和灵活性，有效改善腰背酸痛、下肢无力等身体状况。 |
太极拳基本功法 | 礼仪礼节、太极拳源流发展、养生机理、放松功、手步法、培元养气法 | 该课程是零基础学员入门必修课，能够让学员了解自己的身体，改善身体素质，为下一步的习练打下基础，体悟太极拳的身心的养生功效，修身静心。 |
八段锦 | 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。 | 滋阴助阳、培元补气、疏通经络，长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。 |
（以上课程会根据学员身体状况及实际教学情况进行选修组合）
总导师：陈娟（德玥）
人类非遗项目太极拳第十二代嫡传人，广州市级非遗代表性传承人，广东省武术协会副会长，广东省陈氏太极文化促进会常务副会长，第十三届全运会冠军，中国武术七段，广州陈正雷太极会馆馆长，正太极全球品牌创始人。
执行导师：李晓阳
陈氏太极拳第十二代传人，正太极认证导师、中国武术六段，在文化馆、保利长大等社区和企业长期任教。
执行导师：许自力
陈氏太极拳第十三代传人，太极文化学者、博士学位，正太极认证导师、中国武术六段。
执行导师：张咏梅
陈氏太极拳第十三代传人，正太极认证导师、中国武术六段，广东陈氏太极文化促进会副秘书长。
执行导师：陈秋兰
陈氏太极拳第十三代传人，正太极认证导师、中国武术六段，广东省社会体育指导员，在建设银行广东省分行、广东交通集团等多家大型企业机构任教。
执行导师：杜志波
陈氏太极拳第十三代传人，正太极认证导师、中国武术六段，曾获2022美国加州国际武术锦标赛冠军，在广东交通工会、广州市文化馆等机构任教。
招生人数：80人（16-70岁）
报名时间：即日起至9月11日
名单公布：2024年9月13日
上课时间：
第四期：9月18日、21、25、28日、10月9日、12日
下午15:00-16:30
上课地点：F01排练厅
报名方式：扫码报名（成功报名后，工作人员将会审核信息，并通过电脑随机抽号，抽选成功将获得参与资格。）
2023年，广州市文化馆的陈氏太极拳学员在节假日积极参与了文化馆宣传片、“五一”系列活动以及“艺归山河”中秋国庆系列活动的拍摄。广州市文化馆系列短视频专题《星辰为你而来》中的“好劲”一集，以我馆陈氏太极拳培训班为主要创作对象，生动展示了刚柔并济、开合有序、行云流水的陈氏太极拳风采。陈氏太极拳主教练陈娟老师及培训班学员共同参与了该短视频的拍摄。这部精品短视频《好劲》成功入选文化和旅游部全国公共文化发展中心优秀作品，并赢得了广泛的好评和赞誉。
2023年陈氏太极拳学员参加“五一”表演活动
陈娟老师为学员调整站桩体式
李晓阳老师领练筑基六式
剧场前广场集训
F01排练厅集训
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