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Part 01
Overcome anxiety
跟焦虑说“分手”
大学生活非常自由开放。学习上，大学课程难度更大、内容更多，上课进度快，课后还需要自主钻研，这些都容易带来学习压力，使我们感到焦虑。生活中，我们需要独自照顾自己，还要努力融入新集体，特别是内向的同学可能会担心交不到朋友，从而感到焦虑不安。因此，我们要逐步与焦虑“分手”，在新的环境中找到属于自己的位置。
和自律”在一起“
与自律“在一起”对我们有很大的帮助：在学习上，它帮助我们合理规划时间，主动求知探索，克服困难，确保学业进步。生活里，能保障规律作息、健康饮食与坚持锻炼，维持良好状态。有了自律，焦虑自然被我们抛掷脑后啦！
Part 02
Overcome dejection
跟沮丧“分手”
我们脱离熟悉环境，面对学习难度升级、生活习惯差异及未来迷茫等，如大学课程艰涩致成绩落差、与室友相处不谐、专业前景不明等，皆易引发沮丧情绪。我们不必慌张，来看看成工人是怎么跟沮丧说“分手”的吧。
和快乐“在一起”
校园中，乒乓球台边，同学挥拍击球，小球飞梭，技艺尽显，收获满心愉悦。足球场上，健儿们奔跑追逐，传球射门，于团队协作与激烈对抗里尽享运动之乐。
Part 03
Get rid of slacking off
跟摆烂“分手”
学习计划沦为明日的空想，目标只在纸上停留，在考试将至时仍沉溺于床榻与手机。须知，当下的每一次逃避与拖延，都将化作未来的重负。勿使摆烂成为生活的主调。
和规划“在一起”
在学习上，良好的规划能让大学生有效的安排时间，明确何时专注于特定的学习任务，从而提高学习效率，也能让专业知识更加系统化。
在交朋友和自我成长这一方面，规划着参加些社团活动与志愿者活动，不仅能认识更多朋友，还能锻炼自己的领导能力、团队合作能力，使自己变得更优秀。拥有清晰 的规划，意味着我们能一步一个脚印的踏实的向前走；并且实现自我价值的最大化。
Part 04
summary
总结
随着时光流逝，我们学会了与过去的迷茫和焦虑“分手”。每一次挑战都成为成长的契机，每段经历都是宝贵的财富。告别昔日的困惑，如今我们如破晓阳光般充满活力，变得更加坚强和自信。通过不断的努力和积累，我们在人生道路上绽放光彩，逐步成就更加卓越的自我。
- END -
编辑：孙诗瑞 王丹 梁柏锦 赖浩东 李洪宇
责编：汪靖淇
审核：白杨
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