但凡学过钢琴的人都接受过音阶训练。练习音阶有助于我们熟悉各种调式、调性的键盘位置;掌握正确的、符合自然规律的指法逻辑。使手指达到在力度、速度、音色上的均衡、完美。熟练掌握这些基本技术将有益于我们的钢琴学习，否则会直接影响钢琴学习的进度。
本文从音阶练习中常见的毛病及改正方法、音阶变换练习两个方面探讨音阶的训练问题。
常见的毛病及改正方法
(一）拇指是关键
在音阶练习中，拇指的连接动作是至关重要的，拇指弹奏动作的优劣影响着音阶的质量。练习中易出现以下现象:拇指独立性差，弹奏时易出现腕部动作替代拇指弹奏的现象;拇指横向运行主动性差，在弹奏过程中拇指穿越不到位造成手腕、手臂动作过大;拇指动作连续性差。在音阶弹奏中，常常是拇指下键后重心停滞以至再用拇指转位时出现冲击琴键，造成力量失控音色生硬。
针对以上种种情况，笔者在教学实践中总结了几点简易的拇指训练方法:
1.分别用1、2指，1、3指，1、4指3种指法来练习音阶。由于每种指法只能用两个手指来弹奏，所以必须保持拇指动作的连贯性，在弹奏中用心去听拇指和其他手指在交替进行中音色、力度的统一和均匀、保持音阶的流畅。
2.保持音练习：①分别用2,3,4指轻弹保持音中央c,然后拇指做穿指练习，训练目的是扩展拇指横向的运行幅度，练习强调拇指的独立和主动，手腕可稍做左右方向的调整动作。
②拇指轻轻按下保持音中央C，分别用2,3,4指做跨指练习。这时的拇指虽然按键不动，当2,3,4指跨越时拇指第二关节始终是活动的。
我们还可以借鉴以下几位著名钢琴家专门为拇指编写的预备练习:
苏联钢琴家涅高兹把拇指和拇指前一个音提炼出来的练习。
哈农《钢琴练指法》一书中第32-37课练习。
什密特《钢琴手指练习》一书中编写的第56条音阶琶音的预备练习。
法国钢琴家阿·科尔托《钢琴技术的合理原则》第二章“拇指的内转”运用了各种新颖、独特的训练方法。
根据拇指在弹奏音阶中出现的不同情况选择适当的拇指练习，可以取得事半功倍的良好效果。
(二)五指触键位置
众所周知，人的十个手指是参差不齐的，所以弹奏时首先要有一个正确而放松的手型，根据人的双手1,5指短,2,3,4指长的特点，五指正确的触键位置应该呈扇型:
但有些人弹音阶时五个手指往往摆成了一条直线，这样势必会带来很多毛病:1.由于2,3,4指过分弯曲，造成指甲碰键。2.由于2,3,4指触键位置太靠边，拇指做穿指运动时不得不绕道而行，拇指运行路线长，影响音阶的速度。3.当弹奏黑键较多的音阶时，手指伸直触键造成手型不固定，对力度的控制能力差，第一关节站立不稳等现象，导致触键深浅不均，音色不统一等问题。
解决这类问题的有效方法就是保持正确的手型和触键位置，并注意弹白键时2,3,4指触键位置略靠里，弹黑键时触键位置稍靠外。
(三)音阶上下行，指法要统一
熟练掌握正确的指法规律才能保证音阶的通畅进行，为了统一规范上下行指法，在教学中笔者使用了以下练习手段:
1.记住4指和拇指所要弹的音，多分手慢练;
2.由于指法出错多发生于下行音阶，建议先进行下行音阶练习;
3.归纳指法规律相同及不同的调，并分别练习。
笔者根据多年的教学经验，通过运用各种训练手段，如变换节奏、变换力度、变换奏法等，使音阶练习不再感到枯燥乏味，改变了那种不喜欢弹又不得不弹，流于形式的被动练琴状况。
音阶变换练习
(一)断奏练习
我们用四种不同的弹奏方式来进行音阶的断奏练习，它们是根据大臂、小臂、手腕、手指不同的用力部位来划分的，4种不同的断奏练习主要是锻炼肩、肘、腕、掌各关节的活动能力和每个用力部位对力度的控制能力。每种断奏练习要严格按正确指法进行，注意弹奏的速度，用力部位越靠后速度越慢，反之，用力部位越靠前速度越快。
(二)连跳练习
钢琴弹奏方法可分为断奏、连奏、跳奏等，连奏和跳奏在钢琴演奏中应用最为广泛，所以练习音阶时选用各种连跳组合的方式进行训练是十分必要的。
各种连跳组合的训练目的是:培养连奏和跳奏中手臂、手腕和手指动作的协调性，以及弹奏跳音时手指触键的灵敏度。
(三)分句练习
为了能让学生更好的掌握正确的分句方法，音阶练习时，我们可以把音阶按两音一句、三音一句等进行分句练习，方法是:每个乐句的第一个音用手臂的重量弹奏，乐句中的音由手指连奏来完成，句尾由手臂带动手腕提起，再落下时恰好是后一乐句的句首音。
训练目的:1.使手臂的重量流畅自如地到达指尖;2.帮助手臂、手腕放松;3.练习乐句中的呼吸。
(四)节拍练习
弹奏音阶靠十个手指来完成，强调不同的节拍重音能使十个手指轮流出现在重音上，这样就给每个手指提出更高的要求。平时很有力气的拇指处在弱位置时要学会控制，柔弱的4,5指处在强位置时要有意识地加强手指力度，这种练习对将来弹奏快速均匀的音阶是非常有益的。
训练目的:培养节拍韵律感，提高每个手指对声音的控制能力。
(五)节奏练习
音阶训练是一种长时期的日复一日的单调的重复练习，但如果我们把钢琴作品中的很多有个性的节奏型运用到音阶练习中，就会使单调、乏味的音阶练习富于变化、多姿多彩。
(六)触键练习
不同的触键方式产生不同的声音效果。在音阶练习时可采用高抬手指练习和贴键练习，两种触键方式是根据手指抬起动作的大小区分的。高抬指练习可以充分锻炼掌关节的灵活性和手指的力度，贴键练习是加强指尖的灵敏感，为快速打好基础。前者着重加强手指力度，后者着重培养手指速度，两者是相辅相承的。
(七)力度练习
为了更好地掌握作品中力度的变化，我们可以用4种力度P,mp,mf, .f来进行音阶练习，并进行音阶的渐强、渐弱练习，此练习可帮助我们解决钢琴演奏中常见的一些力度问题。我们先用4个音一组、8个音一组进行短距离的渐强、渐弱练习:
渐强练习把力点放在最后一个音上，渐弱练习则把力点放在第一个音。逐步过渡到进行四个八度的音阶练习，上行用渐强，下行用渐弱。
(八)快速练习
这是指一种短距离的快速练习，从两个音一组开始训练，逐步增加到八个音一组。练习要求:每组的第1个音手指略抬高并快速下键，动作可夸张些，后面的音借助第1个音的力度惯性用最快的速度紧跟其后，动作小，颗粒性强，注意不要过于依赖惯性而被动弹奏，这样会出现“溜”的现象。最后1个音弹出后，手腕向下一组第1个音的位置移动，要注意第1个音手指抬起的高度。
此方法的训练目的是做有准备的快速弹奏，在快速的跑动中追求声音的颗粒性，为弹奏快速、清晰的音阶打下坚实的基础。
本文谱例采用1个八度的C大调音阶写成，24个大小调音阶、琶音以及属七、减七琶音均可以运用这些变换练习。训练时可从1个八度开始，逐步增加到4个八度，注意变换手段必须用标准指法练习。以上各种方法和技巧，不仅仅局限于音阶、琶音练习，我们还可以有针对性地选择其中的变化技巧来解决演奏技术上遇到的各种困难。
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