关于秋冬季健康防护的倡议
广大市民朋友：
秋冬季是传染病的高发季节，呼吸道传染病、手足口病、心脑血管等疾病，诺如病毒、腮腺炎病毒、柯萨奇病毒、猴痘病毒等传染病风险因素交织叠加，为科学应对秋冬季传染病，保障广大市民身体健康，我们发出如下倡议：
一、防范呼吸道传染病。气温骤降，病毒在外界存活时间延长，呼吸道传染病传播风险增加。倡议大家：1.勤洗手、常通风，保持良好卫生习惯，避免前往人群密集场所；2.均衡饮食，适量运动，充足休息，减少病毒传播风险；3.有发热和呼吸道症状时，应居家休息，接触家庭成员时佩戴口罩；4.孕妇、低龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等免疫力较弱人群，应积极接种预防呼吸道传染病的相关最新疫苗。
二、预防“手足口病”。手足口病是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，主要通过接触传播。倡议大家：1.注意儿童的个人卫生，勤洗手、勤剪指甲，避免儿童接触不洁物品；2.保持家庭环境卫生，居家常通风，定期清洁消毒玩具和常接触到的物品；3.尽量避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用个人物品，防止交叉感染；4.接种疫苗，建议满6月龄儿童在12月龄前完成EV-A71疫苗全程接种。
三、防范诺如病毒肠炎。诺如病毒肠炎以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主要症状，儿童则较多有呕吐症状。倡议大家：1.注意手卫生和饮食卫生，避免生食和不洁食物；2.加强餐具消毒，确保饮用水安全；3.如有患者呕吐物或粪便污染，应戴上一次性手套及时对其表面用有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单；4.如有症状，及时就医并隔离治疗。
四、防范猴痘疫情。猴痘病毒引发的发热、肌肉酸痛、厌食、淋巴结肿大，严重情况下还可能出现皮肤水泡、脓疱等。其传播途径主要通过呼吸道、消化道和接触传播。与猴痘患者长时间接触、接触大量含有病毒的飞沫、食用受病毒污染的食物等都可能导致感染。倡议大家：1.了解猴痘防控知识，增强自我防护意识，减少高危行为；2.避免接触可能携带病毒的动物，避免与猴痘患者或有可疑症状者密切接触；3.如有疑似症状，立即就医并报告相关部门。
五、防范“红眼病”传播。红眼病（柯萨奇病毒感染）主要通过接触传播，如共用毛巾、手帕等。倡议大家：1.养成良好的个人卫生习惯，不揉眼；2.毛巾、手帕等个人用品要专用并定期消毒；3.避免与患者密切接触；4.如出现眼部不适，及时就医，避免病情恶化。
六、防范流行性腮腺炎（大脖子病）。流行性腮腺炎是一种急性呼吸道传染病，有一定的传染性，青少年易感。引起腮腺肿大的前6天以及发病后的9天内都具有传染性，从发病前1~2天到发病后5天之间传染性比较强。患有流行性腮腺炎时需要及时做好隔离措施，并积极的配合医生治疗。倡议大家：1.养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水；2.一旦发现孩子患疑似流腮的情况，有发热或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊；3.及时接种腮腺炎减毒活疫苗；4.尽量减少到人员拥挤的公共场所，出门时应戴口罩。
七、预防心脑血管疾病。冬季寒冷，心脑血管疾病发病率上升。倡议大家：1.意保暖，避免寒冷刺激，居室内应保持18℃以上；2.合理膳食，低盐低脂化低糖，多吃蔬菜水果；3.规律作息，保证充足睡眠；4.适量运动，避免剧烈运动导致血压升高；5.高血压、冠心病等患者要遵医嘱按时服药，戒烟忌酒，保持良好情绪，定期监测血压、血脂等指标。
健康是幸福生活的基石， 维护个人及家庭健康，是我们共同的责任。让我们携手努力，从现在做起，从我做起，共同筑牢秋冬季健康防护网，为构建健康、和谐、美好的社会环境贡献力量！
林周县卫健委、疾病预防控制局
2024年11月6日
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