导语：现在高血糖的患者越来越多，虽然说现在医疗技术已经有了很大的进步，但是高血糖这种慢性疾病却很难被彻底根治，一旦患上高血糖之后，就会引发很多并发症，比如说糖尿病足、尿毒症等等。
所以说高血糖患者在平时一定要注意自己的饮食习惯，不能吃太多的含糖量比较高的食物。因为这些食物中含有大量的糖分，如果经常吃就会导致体内的血糖水平升高。
那么今天我们就来聊一聊关于高血糖患者能不能吃鸡蛋呢？
高血糖患者能不能吃鸡蛋呢？
其实对于高血糖患者来说，并不是完全不能吃鸡蛋，但是一定要控制好鸡蛋的摄入量，如果吃太多的话就会导致体内的血糖水平升高。
血糖升高的原因
1、遗传因素是导致高血糖的重要原因，如果直系亲属中有糖尿病患者，那么自己患上高血糖的概率就会大大增加。
2、精神因素：很多人在平时的生活中精神压力比较大，如果长期处于紧张和焦虑的状态，就会导致身体中的肾上腺素分泌过多，从而引起血糖水平升高。
3、饮食因素：很多人在平时喜欢吃一些含糖量比较高的食物，而这些食物中含有大量的糖分，如果经常吃就会导致血糖水平升高。
4、其他因素：除了以上三种因素之外，还有可能是身体中缺乏某些微量元素，比如钙元素或者是钾元素。如果这些元素缺乏也会导致血糖升高。
想要控制血糖，尽量远离以下七种食物
1、油炸食品，像油炸火腿肠，油炸鸡翅，炸鸡腿等等
2、奶油蛋糕，是含有大量糖分的，常吃的话会让血糖水平升高。
3、动物内脏，中含有大量的胆固醇，会导致血糖升高。
5、糖果和饮料
6、酒精饮料
7、甜点
预防糖尿病，这些事要多做
1、饮食上要清淡
高血糖患者在平时一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些含糖量比较高的食物，比如说肥肉，油炸食品。
2、平时可以多运动
如果想要让血糖水平得到很好的控制，那么我们就应该多运动，通过运动可以提高自身的免疫力和抵抗力，而且还能够促进身体中多余糖分的消耗。
3、注意休息
如果在平时经常熬夜的话，那么就会导致体内内分泌失调，而且还会导致血糖升高。所以说我们应该养成一个早睡早起的好习惯，尽量在11点之前就入睡。
4、多喝水
多喝水可以促进血液循环，还能够加快身体中毒素和垃圾的排出，对于稳定血糖水平也有一定的帮助。
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