现如今，在我国患有糖尿病的人群已经达到了2亿人左右，并且随着我国生活水平的不断提高，人们的饮食结构也发生了翻天覆地的变化，高血糖人群也越来越多，所以现在大家对于血糖的控制变得越来越重视了。
但是很多人在关注血糖控制的同时，却不知道体内的血糖已经开始超标了，这才会导致糖尿病发生，所以说对于血糖的控制必须要做到严格的把控，千万不要让自己患上糖尿病。
那么在发现血糖升高的时候，身体会有哪些表现呢？
身上有3个地方发出“声响”
1、皮肤：血糖升高的时候，皮肤也会出现一些变化，主要是因为血糖升高的时候，会使得血液中的葡萄糖含量过高，而这些葡萄糖就会随着尿液排出体外，进而就会导致皮肤的渗透压降低，而皮肤的水分也会逐渐流失，从而导致皮肤出现干燥瘙痒的症状。
2、眼睛：血糖升高的时候，患者的视力也会受到影响，因为血糖过高会导致血液循环受到影响，进而就会导致眼睛部位的供血不足，使得眼睛无法得到充足的营养，从而导致视力下降。
3、脚部：当血糖升高的时候，患者脚部部位也会有一些变化。因为血糖升高之后，患者身体中的葡萄糖不能被及时的代谢和利用掉，就会以尿液、汗液等方式排出体外。
所以说在出现这三个部位异常表现时，就必须要及时地去医院检查血糖情况了。除此之外还要注意控制好饮食和生活习惯，这样才能让自己更健康。
体内血糖升高的时候，身体会有哪些异常表现？
1、在生活中如果你经常感觉到口渴，喝水的时候还会出现恶心呕吐的现象，很有可能是体内血糖升高引起的，因为体内的血糖含量过高，就会让人们感觉到口渴，所以需要通过喝水来缓解口渴的感觉。
2、如果你在平时经常感觉到饥饿，并且吃了很多东西还是感觉到非常饿，这也可能是因为体内的血糖升高引起的，所以一定要注意。
3、如果你在平时总是感觉到自己浑身乏力，而且身体也会出现水肿的现象，这很有可能是因为血糖升高导致了水肿现象发生。
所以说如果身体出现了以上三种异常表现的话，一定要引起重视，千万不要认为这只是简单的小毛病，很有可能会引发糖尿病等严重疾病。如果你有以上这些异常表现的话，那么一定要及时去医院进行血糖的检测。
控制血糖，做好这几点
1、每天必须要有充足的睡眠时间，每天至少保持在8个小时以上，因为当睡眠不足的时候，身体也会产生各种各样的应激反应，比如肾上腺素分泌增加，就会导致血糖升高。所以为了能够让血糖一直保持在正常的范围之内，一定要保证每天8个小时以上的睡眠时间。
2、千万不要暴饮暴食，很多人在吃饭的时候都喜欢暴饮暴食，这就会导致体内的血糖出现飙升。所以说一定要尽量避免这种情况发生。
3、日常生活当中一定要多喝水，只有多喝水才能够促进身体里多余的糖分排出体外，这样就可以让血糖慢慢稳定下来。如果身体里没有足够的水分，也会导致血糖飙升。
4、一定要控制好自己的体重，因为当身体里太过于肥胖时，体内的胰岛素分泌就会减少，就会导致血糖升高。所以说为了能够让血糖一直稳定下来，一定要控制好自己的体重。
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