2. 骨盆后倾——腰椎弧度变直，以至于重心移到了胸椎连接腰椎的地方，也就是第12胸椎和第一腰椎的位置。所以调整骨盆后倾的时候，要注意第12胸椎和第一腰椎的调整。
3. 骨盆旋转——骨盆一边高一边低
【骨盆的构成】
骨盆由后上方的骶骨、后下方的尾骨、前下方的耻骨联合和两侧的髋骨以及关节、韧带装置构成。
【骨盆力的传递】
骨盆承受着上半身的重量，同时还要控制下半身的受力方式。
所以只有当骨盆处于正确的位置时，身体上下的力才能正确的传导。它是起着一个承上启下的作用，而且只有当骨盆稳定的时候，盆腔内的一些器官才能运作自如。
【身体的重心】
身体重心最理想的位置是在我们骶椎的第二节，这个位置最符合人体力学。一旦重心出现偏移，就会出现骨盆前倾、骨盆后倾，或者骨盆旋转等情形。而导致重心出现偏移的主要原因就是，不良的生活习惯和姿势引起的。
骨盆的位置发生了改变，会直接影响到周边肌肉的收缩，从而产生疼痛。
女性盆腔由骨盆和盆底肌组成，骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨组成，就像一个盆，里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管；盆底肌是由3层肌肉和韧带组成的，是个“软”的盆底儿。
相对于男性的骨盆，女性的骨盆会更宽、更圆一点。所以，你会看到女性的屁股通常情况下会比男性大，因为本身女性的坐骨就会更宽。
当怀孕生育小孩后，女性容易出现脊椎变形，腿部外翻，妈妈臀，水桶腰，肚子大，身材臃肿，面部晦暗
盆腔犹如房子一样，保护腹腔内的器官，由于怀孕、生育过程，女性的盆腔会打开生育后盆腔很难再次恢复生育前状态，因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙出现妇科疾病，宫寒四肢冰凉就不难理解了；
如果人整天住在一个漏风漏雨风吹日晒的房子里，木质的家具会腐烂、铁质的家具会生锈；盆腔器官出现以下症状也就很正常。如妇科疾病，宫寒、大小便失禁、更年期提前，便秘，腰痛,影响二胎生育……
怀孕生育后盆腔结构产生了变化，产生了“缝隙”。
十个女人生完孩子十个盆骨都会打开，髋骨变宽。
十个女人生完孩子十个臀部下垂。
十个女人生完孩子十个耻骨下降。
十个女人生完孩子十个阴裂变宽，阴道松弛。
十个女人生完孩子十个宫寒。
1.可以导致臀部周围的脂肪增多增厚，出现皮肤松弛。
2.可进一步引起下腹部凸起，两腰一高一低或一前一后。
3.不正确的坐姿或者习惯跷二郎腿，导致两腿不对称，双脚内八或外八，或两臀不一样。
4.身体伸直站立时，腰部会不自主的倾斜，出现腰痛。
5.膝盖外屈，走路的时候，容易发生绊倒
其实盆骨变形最容易引发的就是腰疼，别的还会导致耻骨出现疼痛，臀部出现疼痛，也可能会导致女性长出很多的赘肉，身体大不相同。
1.骨缝产生
由于生育流产导致盆骨骨缝无法闭合，风，寒，暑，湿，燥，火入侵。会随骨缝进入盆腔内部、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降。
2.盆骨变形
盆骨闭合不全的会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起的疼痛，另外从腰部通过后背一直到肩部的肌肉发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀腰背的疼痛，脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身肥胖、慢性疲劳、体寒。
3.耻骨下降分离
腰腹痛、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，性福指数下降。女性敏感点相应下降，降低快感。
4.臀部下垂外扩
腰腹突出，臀部下垂，松弛。影响女性s
5.盆底肌松弛
易患盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤女性妇科炎症反复发作。阴道松弛。降低性生活质量。
6.盆骨倾斜
盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱，便秘就会容易形成。体内肠道毒素难以排出。
7.荷尔蒙下降
闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪。
1、盆腔是全身健康之根，养生先养根
2、盆腔是八脉之汇，通盆腔即通八脉
3、盆腔健康决定了生育与性福的质量
4、盆腔藏先天之本，养生要先固本！
1、衰老问题：斑、皮肤无光泽、松弛、皱纹、老得快、胸部下垂、身材变形。
2、妇科健康：身体机能下降、妇科疾病反复。
3、性生活质量下降：夫妻生活质量下
