【润善德育·家庭教育】跳出焦虑怪圈 培养健康孩子——大足区昌州小学开展“德善家长大讲堂”系列活动
文摘
2024-12-20 16:37
重庆
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跳出焦虑怪圈 培养健康孩子
大足区昌州小学开展“德善大讲堂”系列活动
本期昌州小学“德善家长大讲堂”邀请了重庆市大足区龙岗幼儿园党支部书记园长、中国学前教育学会会员、家庭教育高级指导师、重庆市第二届道德模范、重庆市市级骨干教师、重庆第二师范学院学前教育学院、重庆科技职业学院外聘专家、大足区教育改革专家库成员、大足区“家庭教育讲师团”成员、大足区“蒋静家庭教育工作室”成员、2008年抗震救灾优秀志愿者、“中日友好缔结30周年”青少年代表团秘书长宋敏为我校三年级160余位家长带来了《跳出焦虑怪圈，培养健康孩子》的专题讲座。![]()
宋敏用三个问题：我是谁？我从哪里来？我要去那里？开始今天的分享，看似三个简单的问题，却蕴含着深刻哲理，宋敏告诉我们任何时候都不要忘了最初的自己。![]()
聚焦三年级家长们最关心的孩子教育问题，宋敏给家长们播放了几段家长辅导作业的视频，大家感同深受。生活中父母可能会因为孩子、工作、生活的问题而产生焦虑情绪，进而出现“你吼我也吼”的场面，这样不仅不能解决问题，甚至影响亲子关系，所以不让孩子为父母的坏情绪买单，是为人父母的基本责任。作为孩子的一面镜子，父母该如何学会控制情绪、跳出焦虑呢？宋敏从压力给生活带来的影响；完全没有压力好不好；生活中有的哪些减压方式三个方面进行了详细的说明。![]()
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现场家长们和宋敏积极互动，氛围轻松而有趣。在学习减压方式的时候，宋老师的中医拍打法，让现场的家长们纷纷模仿起来。练习呼吸法的时候，家长们随着音乐和宋敏的语言引导，放松身体，心无杂念，完全沉浸在安静的环境中。![]()
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讲座最后，宋敏回到开始的三个问题：我是谁？我从哪里来？我要去那里？让家长们通过纸和笔找寻自己的初心，接纳孩子情绪的胸怀，同理孩子感受的能力，控制自我情绪的意识，用温和而坚定的态度，处理各种养育问题，与孩子一起改善，一起成长。
