1：
一劝老人少操心，
健康胜过千万金。
儿孙自有儿孙福，
操心伤气病入侵。
七老八十年纪大，
不如唱歌找知音。
老来服老顾自己，
莫伤老身苦不堪。
2：
二劝老人少干涉，
放开双手一身松。
自己经验老一套，
时代进步走不通。
子女成家已立业，
自有主见在心中。
不再干涉少过问，
适当关心情意浓。
3：
三劝老人少去管，
家务琐事满天飞。
小吵小闹难免有，
口角纷争当不知。
儿媳夫妻小争吵，
后辈小闹皱皱眉。
琐碎矛盾由它去，
少管少理乐滋滋。
4：
四劝老人少插手，
孙儿教育莫忧愁。
老人方法也有好，
隔辈溺爱易过头。
方法理念不一样，
把握不好白费劳。
好心坏事不好过，
儿媳埋怨面上羞。
5：
五劝老人多享受，
珍惜晚年好时光。
从前日子多辛苦，
如今幸福甜似糖。
吃食营养又多样，
唱歌跳舞穿时装。
几个朋友一起乐，
欢声笑语多安康。
6：
六劝老人多出去，
不必每日闷在家。
圩日上街去走动，
闲时相约喝喝茶。
邻居之间多走动，
老友相约看晚霞。
山川风景看一看，
潇洒游玩乐哈哈。
7：
七劝老人爱身体，
多动锻炼保健康。
吃食注重要营养，
少油少盐少放糖。
病痛问医早吃药，
遵循医嘱正应当。
健康身体第一位，
无病无痛乐满堂。
8：
八劝老人重养生，
注重食补身体轻。
气色红润精神爽，
脚步轻快多轻盈。
凡药三分毒性在，
良好身体要经营。
日常生活多注意，
坚持养生体质升。
9：
九劝老人要自律，
恶习陋习不近身。
黄赌毒恶不见血，
入侵方式要区分。
好奇之心不要有，
远离恶习多欢欣。
一生到老没玩过，
老来自律享天伦。
10：
十劝老人能自立，
自力更生度晚年。
子女不能盼左右，
工作繁忙在外边。
喂鸡种菜去淋花，
一日三餐肉新鲜。
过节子女多问候，
子孝孙贤福万千。
