面对不同情绪,如何快速让自己感觉更好?

乐活   2025-01-07 23:18   湖南  

我是陆月奇

愉悦自己,感受世界

星标关注,祝你好运

图源|网络




生气➡唱歌

筋疲力尽➡走路

想太多➡写作

焦虑➡呼吸

压力大➡锻炼

难过➡感恩

懒➡洗冷水澡

没有耐心➡反思进步


//翻译:陈老姐姐

本文内容仅代表原作者观点,未必代表本号立场。



陆月奇
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