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今日大暑 | 芳香避暑指南请查收

文摘 2024-07-22 18:00 北京

7月22日，迎来了今年“大暑”节气。

大暑节气位于“三伏”的“中伏”时段，是一年中最热的日子。所谓“伏”，本义就是“避匿”。事实上，三伏天的难捱，不仅仅因为“热”，还因为“湿”和“闷”。没有风，汗不停，天地如蒸笼，这就是人们称“三伏天”为“桑拿天”的原因。

推荐几款适合在“大暑节气”使用的精油，让你在芳香环绕中安然躲过“酷暑”的威胁。

🔴夏日养护套组：养心健脾两手抓

△点击上方图片即可获取

火元素精华油针对工作压力大，时常焦虑、注意力不集中，睡觉不踏实，甚至是“三高”人群。最主要的成分是川芎精油，具有活血行气、祛风止痛，促进血液循环的作用。

土元素精华油针对爱胃疼、湿气重、爱吃宵夜、暴饮暴食的人群。

主要成分包含豆蔻精油，有化湿行气、温中止呕的效用。其中阳性的氧化物成分，能激励胃肠顺畅运作，提升消化系统活力。阴性的酯类成分，改善炎夏食欲不振。

🟢薄荷：热时清凉，冷时暖身

△点击上方图片即可获取

薄荷，似乎是夏日的标配~

餐桌上、饮料里随处可见；驱蚊水、止痒膏里也常以它为主要成分；就连洗发水、沐浴露、香水、香膏，许多朋友也喜欢在夏日换成带有薄荷清凉的那款。

“春困秋乏夏打盹”高温带来的昏昏欲睡，没有精神，导致工作效率低下，创意枯竭，只想躺平，这时候就需要薄荷精油提神醒脑的强大作用，帮助我们唤醒大脑，让精神振奋，思路清明。

薄荷精油还是呵护消化系统的奇兵，夏季高温，容易导致食物变质，细菌滋生，出现吃坏肚子的情况。如果不幸遭遇呕吐、腹泻、食欲不振等麻烦，用薄荷精油配搭基础油涂抹并按摩腹部，就能起到很好的调理和缓解作用。

🟠“湿邪”侵袭的保护伞

△点击上方图片即可获取

中医认为：“湿为万病之源”。现代人本就容易“湿气重”，再遭遇伏天潮湿的外部环境，就更容易加剧体内“湿热”的问题，导致脾胃、皮肤等相关疾病。

大家都熟悉一种夏日常备药——藿香正气水。无论是遭遇中暑、夏日肠胃不适，还是出现痱子、湿疹等皮肤问题，藿香正气水都能轻松救我们于危难。可即便藿香正气水功效如此神奇，还是有许多人避之唯恐不及，主要是因为它的味道，实在是挑战了很多人的极限。

如果你也因为藿香正气水的味道而不敢与之亲近。不妨试试“广藿香精油”这个“芳香替身”吧！沉郁的泥土香气，被许多外国人奉为“神秘的东方之香”，被广泛用于香水后调的调香之中。

夏日搭配花香或柑橘属精油，点熏广藿香精油，有平心安神的效用；经常用广藿香精油泡浴，对缓解湿疹、痱子等皮肤问题作用显著；每晚用广藿香精油进行摩腹，坚持整个暑期，对养护脾胃，祛湿减脂也有很好的帮助哦！

🟡“闷热”破局，心胸打开

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尤其香蜂草精油被认为是zui重要的心轮用油，能有效平衡心脏功能，对心悸、高血压、胸闷、心衰等症状有很好的改善效果。

另外，对于积压于心头的压力、恐惧和焦虑也有很好的清理作用，尤其针对表面满不在乎而内心容易焦虑的人群最为有效。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjQwMDg5NQ==&mid=2649172361&idx=1&sn=8bd3f46274c9cbbddeffa4ea3dabcc05

专注芳香疗法22年，拥有20年运营实战经验的五星级酒店SPA实体店，累计65万+人次芳疗个案经验，教育不是纸上谈兵！

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