【社区能人】社区能人显身手 健康养生动起来
民生
2024-11-11 20:39
河北
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日前，在道东办事处益民社区新时代文明实践站，一场别开生面的健康养生活动正热烈上演，社区“能人”凭借自身多年来积累的养生知识和健身动作倾囊相授，为邻里们带来一场充满活力与知识的健康盛宴。![]()
“只要你动起来，哪怕是拍拍手，对身体都是有益的....”社区“能人”范国安讲到。他曾被沧州日报誉为“运动达人”，凭借自己三十年来对养生的热爱，通过自身不断实践和总结，研发出了一套养生操。他带领大家共同学习了颈椎操，保护颈椎，还学习了穴位操，通过击打穴位来保护心脏、降“三高”。范国安现场为大家展示每套养生操的动作要领，大家也都跟着老师的动作，一招一式都学得非常认真。“养生操需要大家日复一日的坚持，把养生当做一种爱好，这样才能有健康的身体。”范国安说道。社区“能人”显身手，居民们积极参与互动。通过这些活动，大家不仅学到了实用的健康养生知识与技能，还增进了邻里之间的感情与交流。在欢声笑语中，社区的健康养生动起来，让每一个角落都充满了对美好生活的向往与追求。
