1961年的某一天，周总理气冲冲来到毛主席办公场所，此时毛主席正在忙，他手上还拿着一份报纸，只见周总理跑到毛主席身边，他把毛主席手中报纸放到一边，带着几分怨气说道：“主席，你最近坚决不肯吃有营养的东西，你的秘书都跟我说了，这样下去可不行！”
周总理之所以如此生气，是因为当时我们国家正在三年自然灾害期间，毛主席为了跟全国老百姓共同控抵抗灾害，很长时间都没有吃到有营养的食物，长时间饮食清淡，加上每天还要处理很多事务，导致毛主席的身体越来越消瘦。
尽管，有很多同僚们和秘书都劝说毛主席要爱惜自己的身体，没有必要跟全国老百姓一起忍受饥饿。可是面对这些好心的规劝，毛主席都没有听进去。
看到毛主席日益消瘦的身体，周总理实在是忍不住了，于是才有了这一次两人的争吵。
周总理眼看毛主席没有说话，他继续苦口婆心地说道：“主席，你的身体可不能垮了，全国人民还指望着您带领大家走过饥饿呢！”
眼看周总理越来越着急，毛主席知道他是为自己好。
当时，正值灾年，虽然普通老百姓吃不饱饭，但是作为国家缔造者，毛主席自然不用担心中南海的食物短缺问题。可是为了跟老百姓同甘共苦，他主动向工作人员提出减少自己的口粮供应。
毛主席吩咐工作人员，把他每个月的口粮降到26斤，要知道一个成年男子一天的口粮至少在1.5斤左右，而且毛主席身高体阔，他的饭量本就比一般人大，每个月26斤的口粮供应根本不够他吃。
在毛主席的号召下，周恩来、朱德、刘少奇等领导也降低了自己的口粮供应量。周恩来报了24斤，朱德跟毛主席一样把每个月口粮降到26斤，刘少奇报得最低，每个月口粮供应只有18斤。
当毛主席等人的口粮供应量被传到各个组织单位之后，很多人都认为领袖们自报的定量太低了，那时候绝大多数男性干部们的口粮供应是28斤，因此不少人劝说领袖们重新修改自己的口粮供应量，至少不能低于每月28斤供应量。
可是毛主席坚定地说：“已经定的东西，就不要变动了。”除了主动减少自己的口粮外，毛主席还立下三条规定：不吃肉，不吃蛋，吃饭不超量。
在那个艰苦的年代，在毛主席的号召下，中南海甚至全国各地的工作人员都勒紧了裤带，每个领导都降低自己的饮食标准，减少粮食供应量。
这种情况短时间内没有问题，可是时间长了，很多领导干部患上了营养不良的病况。
由于长时间吃不饱饭，毛主席的双腿已经开始呈现浮肿了，这是长时期缺乏营养导致的病情。周恩来得知这一情况后，极力劝说毛主席要吃点有营养的东西。
毛主席说：“你看现在国家多少小娃娃在长身体都吃不上肉，我一个老人家，哪能安心吃肉呢？”
周总理说：“娃娃固然需要营养，可是，您倒了，谁给他们创建稳定的生活和学习环境呢？”
毛主席知道周总理是真心实意关心自己，他看了一眼比自己还要消瘦的周恩来，深深叹了口气说：“你还说我呢，你看你自己瘦成什么样了，你每月才领24斤口粮，还没我的多。”
听到毛主席这样一说，周总理瞬间说不出话来。
在国家最艰难时刻，毛主席周总理这些共和国创造者，他们以身作则，最终带领全国人民渡过难关。如今，他们虽然已经离去，但是人民不会忘记他们！
写在最后：
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