你好呀，我是小镇姑娘，一个尝试用自媒体改变生活的30+全职妈妈。
昨天是我的生日，今天开始正式步入新的一岁啦。
前天朋友就给我发信息说关于我生日这件事，但是队友一直没有只言片语，我知道他是忘记了。
其实对于队友能记得我生日这件事，我很早就不抱有希望了，所以月初的时候我就给自己买了礼物。
前天晚上给自己选好了鲜花和蛋糕，打算等到昨天下午合适的时候就付款等商家配送。毕竟我是一个喜欢仪式感的人，所以生日的仪式我肯定还是要给自己安排上的。
谁知道到了昨天下午3点左右，他自己又突然想起来了，给我买了花。再加上朋友晚上过来吃饭，也算是小小庆祝了一下生日。
其实关于队友不记得我生日这件事，说不失落是不可能的，但并没有到很生气的地步，毕竟现在对他的期待真的在减少。
01
前几年要到过生日的时候，我总是会明示或暗示，表示自己即将过生日，所以队友没有忘记的可能性。
我是一个需要一点仪式感的人，当然并不是每个我想要的节日都能得到我想要的仪式感。
有时候是队友忘记了，有时候是队友觉得没必要，有时候我能得到我想要的仪式感。
最开始的时候还是会很不开心，很失落。
但最近这两年，也许是失落过多也许是自己慢慢在转变。我不再期待队友给我仪式感，我会在每个节日给自己准备自己需要的仪式感。
所以，在每个节日里虽然可能会有一点点失落，但大多数时候是开心的，而且我还在努力直到自己彻底不再期待。
02
不仅仅把期待转移到自己身上，我把自己需要的情绪价值也转移到了自己身上，与其期待别人给自己情绪价值，不如自己给足自己情绪价值。
以前上班的时候总是会遇到各种各样的烦心事，有些事不好在同事之间抱怨，所以每到下班的时候总是会想给队友讲一讲公司那些乱七八糟的事情。
聊聊八卦，也顺便给自己清理一下情绪垃圾，把烦恼排出来，留下一下好的情绪来支撑自己过接下来的一天。
但每次要讲一件事，都要来来回回讲好几次，一方面是因为队友不熟悉公司的人际关系，另一方面是他理解不到我的情绪关注点。
于是慢慢就减少了跟队友之间的这种交流，但是有时候不说憋在心里也是很难受的。再加上在家全职的在一年多的时间，我更加不想跟队友交流，又不能任由自己这样下去。
所以，我开始学着自己给自己情绪价值。
当我觉得自己很差，一无是处的时候，我就开始给自己列优秀清单。
当我需要休息的时候，我也会允许自己什么都不做，懒懒地躺着。
最后：
也许人生会有很多不如意的时候，但是只要我们自己能够给自己足够的情绪价值，那么一切的困难都会自我转换成动力。
能让我们自己变得越来越好的自己有我们自己。
而婚姻里，学会自己给自己情绪价值才能活得更加轻松。
作者介绍：【向上的小镇姑娘】
90后全职宝妈，写作一年
深耕自媒体，努力寻找生活的另一种可能
【往期精彩】
31岁，已婚已育，我发现女孩子只要有这几种特质，不管什么时候都能过得很好
