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在小腿上有一个点，保护眼睛特别好，这个点就是光明穴，它是胆经上的络穴。什么是络穴?络穴就是联系脏与腑、表与理的穴位，像这个光明穴就是胆经和肝经相联络的穴位，肝又开窍于目，所以光明穴对于保护眼睛特别好，是中医上病下治的一个典型穴位的代表。现在很多人因为失眠、看电脑手机时间过长，引起眼睛酸困、憋胀，甚至异物感，在眼科检查无异常的情况下，不妨试试按揉光明穴。![]()
该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿，视神经萎缩，视物不明。1、点按法：用食指或中指指腹按在光明穴，逐渐用力深按，保持5-6秒后松开，间隔2-3秒后再进行点按一压一松为一个循环，每次点按光明穴5-10分钟即可。2、按揉法：用食指或中指指腹按在光明穴处，然后以穴位为中心保持一定的力量进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。3、温和灸法：将点燃后的艾条对准光明穴，距离穴位处皮肤表面约2-3厘米，进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次艾灸10-15分钟。4、雀啄灸法：将点燃的艾条对准光明穴，采用一起一落，忽近忽远的方式进行施灸，一般每次艾灸10-15分钟左右，以皮肤温热潮红为准。
1、光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。2、光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，有疏风清热泻火的作用，主治目痛。3、光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴，有舒筋活络止痛的作用，主治下肢痿痹。光明穴是足少阳的络，别走厥阴。胆经是个很大的经脉，很多穴都络出去。
光明穴也是络穴，我们用光明穴，络厥阴。大部分是用在眼科的治症。
所以，治眼科像眼旁的瞳子髎、丝竹空，攒竹、睛明、承泣，四白，养老，现在又来一个足少阳胆经的光明穴可用。
光明穴是外踝裸上五寸。从这上五寸的地方，就是光明穴。顾名思义，眼睛大放光明的意思。
下针用直下。下光明穴时，你们压到里面一个胫骨，一般来说是下在胫骨的这侧，而不是在胫骨上面，也不是在胫骨这侧，这是属于胆经。在胫骨后倒是膀胱经，靠近最前面的那个骨头是胃经。由于它是络穴，虚症实症都可以下针。
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