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近日，随着冬季气温的逐渐下降，流感等呼吸道传染病进入高发期，不少市民被“盯”上中了招。在此提醒广大市民做好自身防护，避免感染呼吸道疾病。记者从咸阳市疾病预防控制中心了解到，流行性感冒（流感）高发季是在每年的10月至次年3月，其中11月底至次年1月是一年中发病率最高时期。目前是流感流行高峰期，我市近期病例数有所增加，发病人群以学生群体居多，其次是散居和幼托儿童。![]()
咸阳市疾病预防控制中心传染病预防控制科疾病控制主管医师张丹霞：流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型。它主要通过飞沫和接触传播，传染性较强，容易在人群中传播，流感的起病急，症状包括高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状，以及咽痛、咳嗽等呼吸道症状，有时还有呕吐、腹泻等症状。面对近期的流感病毒，我们该如何抵御病毒的侵袭，市民应该做好哪些防护措施呢？咸阳市疾病预防控制中心传染病预防控制科疾病控制主管医师张丹霞：平时我们要加强室内通风，保持空气的流通；要注意保暖，适时的添加衣物，避免受寒；尽量避免前往人群密集及封闭的场所，减少与流感病人或者有相关流感一样的症状人员接触；要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动的清水来清洗双手；平时注重加强体育锻炼，提高自身的免疫力。此外，对于易感人群，比如老人、儿童、孕妇及其患有慢性病的人群，建议及时接种流感疫苗以有效的预防流感。冬季流感的高发，市民朋友们必须加强自我防护，从个人卫生习惯、疫苗接种、锻炼身体等多方面入手，确保自身和家人的健康安全。在此也提醒广大市民，一旦出现流感症状应立即就医，并积极配合医生的治疗和建议，避免病情进一步发展。图片来源：以上图片均来自网络。![]( "分割线")
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