根据苏东坡的文集《东坡志林》中的相关记载，苏东坡在喝茶时的甜品和食材选择充满了他个人的创意与智慧。这些食物不仅展示了宋代文人的饮食文化，也体现了苏东坡追求健康、自然、简朴的生活态度。
一、梅子蜜饯
《东坡志林》中提到苏东坡非常喜爱梅子蜜饯，他认为酸甜适中的梅子与茶的清苦是完美的搭配。苏东坡在《试院煎茶》中就自嘲“能消几颗梅？”这是他喝茶时常备的小零食，用以中和茶的苦涩。
·制作方法：宋代的梅子蜜饯通常采用盐渍后晒干，再用蜂蜜腌制。酸甜开胃，兼具茶饮中和之效。
·食用理念：梅子蜜饯既能增加饮茶的趣味，又具有助消化、生津止渴的功效，非常符合苏东坡追求自然和健康的饮食观。
二、栗子
苏东坡曾在《东坡志林》中记载，他在惠州、黄州等地尝到新鲜栗子后，十分喜爱这种天然食材。他认为栗子的香甜与糯软与茶十分搭配，尤其在寒冷的季节，栗子既能充饥，又能暖身。
·甜品形式：
1.糖渍栗子：用糖或蜂蜜腌渍的栗子，甜香而不腻，是典型的宋代甜品。
2.栗子糕：栗子蒸熟碾成泥后，混合糖或米粉制成糕点，质地软糯，香甜适中，深受苏东坡喜爱。
·茶食搭配：栗子的香甜与茶的清新结合，使得茶味更显醇厚。
三、蜜瓜
《东坡志林》中还提到苏东坡喜欢一些简单而天然的甜食，其中蜜瓜是一种常见选择。这种瓜果带有天然的甜味，能够清新口腔，非常适合在饮茶时食用。
·食用方式：蜜瓜切片直接食用，或者制成果脯储存于冬季。苏东坡尤其赞赏新鲜瓜果的自然香甜。
·文化意义：蜜瓜是宋代贵族与文人常用的茶食之一，与茶搭配时，甜味能与茶的苦涩形成鲜明对比。
四、果脯
苏东坡喝茶时，果脯也是常见的搭配。《东坡志林》中提到他尝试过用山楂、橘皮等果脯作为佐茶小食。
·常见果脯：
1.橘皮果脯：带有微苦与清香，与茶的风味高度契合。
2.山楂果脯：酸甜开胃，是苏东坡喜爱的健康食品。
·制作与保存：果脯在宋代已是较为成熟的甜点制作工艺，经过腌渍和干燥处理，可以长期保存。
五、糯米点心
苏东坡不仅喜欢天然果品，也对用糯米制作的甜点情有独钟。例如，他在《东坡志林》中描述过一些用糯米制作的点心，这些点心香甜软糯，与茶的清香交织出丰富的层次感。
·常见种类：
1.糯米团：加入芝麻、红糖或豆沙馅料，是苏东坡喝茶时的常备甜点。
2.蜂蜜糯米糕：将糯米蒸熟后压制成块，淋上蜂蜜，香甜软糯，颇受欢迎。
·茶点搭配：糯米点心质感厚重，适合搭配清淡的茶水，形成口味上的互补。
六、蜂蜜与糖品
苏东坡对蜂蜜十分推崇，认为蜂蜜可以调养身体，是一种天然的甘味来源。在《东坡志林》中，他提到用蜂蜜作为茶食的甜味来源，既方便又健康。
·蜂蜜甜羹：用蜂蜜混合温水或加入米粉，制成简单的甜羹，温润可口。
·糖霜点心：苏东坡还提到以糖霜制作的简易甜点，这些甜点虽然朴素，却能提升饮茶时的体验。
七、酒酿（甜酒）
苏东坡在品茶时，也会搭配一些发酵类的甜品，例如酒酿。酒酿带有微甜与清香，与茶味融合后别有风味。
·食用方式：直接食用酒酿，或用其制作汤圆等甜品。
·文化特色：酒酿在宋代是常见的家庭制作食品，象征丰收与团圆。
苏东坡与茶食的文化意义
苏东坡对茶食的选择，既是个人品味的体现，也是宋代文人生活的一种缩影。他喜欢搭配的甜品与食材，不仅体现了对自然和健康的追求，也彰显了他的生活智慧。这些茶食多以质朴天然为主，辅以适度的甜味，与茶的苦涩相得益彰。
通过这些搭配，我们可以窥见苏东坡如何在逆境中寻找生活的乐趣，并从一盏茶、一颗梅的平凡中感受人生的美好。他的饮茶哲学，至今仍然是我们现代茶文化中的宝贵遗产。（作者：海芬）
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