当春节假期遇上低温寒潮来袭，我们如何过一个健康祥和的春节？
下面为你解读什么是低温寒潮?低温寒潮对健康危害有哪些?如何做好低温护→
一、什么是低温寒潮？
寒潮是指某一地区冷空气过境后，气温24小时内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或48小时内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或72小时内气温连续下降12℃以上，并且最低气温在4℃以下[1]。
二、低温寒潮对健康危害有哪些？
国内外相关研究表明，低温寒潮对人类的神经系统、心脑血管系统、呼吸系统、内分泌系统以及肌肉骨骼系统等多个生理机能均产生了显著影响，具体如下：
1.增加呼吸系统疾病的发生[2]，气温急剧下降易促使气道发生痉挛反应，并导致呼吸系统免疫防御机制功能紊乱，进而诱发慢性阻塞性肺病（COPD）的急性恶化、支气管哮喘的加重以及急性呼吸道感染等一系列呼吸系统疾病。
2.增加心脑血管疾病发生[3]，天气骤然降温易于触发冠状动脉痉挛，导致心绞痛、心肌梗死及心律失常等症状的出现，同时加剧心脏负荷，可能诱发急性心力衰竭。此外，脑部血管对温度变化的敏感性增强，进而增加短暂性脑缺血发作及脑卒中等脑血管意外的风险。
3.易造成浅表皮肤损伤[4]，形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。
4.加重泌尿系统[5]和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。
三、如何做好低温防护？
根据《公众应对气候变化健康素养及释义》健康防护提示：
在寒潮来袭期间，老年人群、儿童、妊娠期妇女及患有慢性疾病等体质较弱个体应尽量避免外出活动，以减少暴露于极端低温环境的风险；若因必要情况需外出，则应立即增添保暖衣物，确保体温维持适宜水平。
对于户外作业人员，应当科学规划作业时段，避免长时间置身于严寒条件之下，并应事先熟悉取暖及休息区域的位置，预先配备专业的防寒保护装备，以保障工作期间的健康与安全。/健康科普
春节已过，但欢乐不过，让我们继续保持节日的元气满满、幸福快乐！
参考文献：
[1] 雅安市人民政府,【气象科普】寒潮的定义[EB/OL], https://www.yaan.gov.cn/gongkai/show/20151201163428-873980-00-000.html
[2] D’amato M, Molino A, Calabrese G, et al. The impact of cold on the respiratory tract and its consequences to respiratory health[J]. Clinical and Translational Allergy, 2018, 8.
[3] 杜吉佩, 低温寒潮对老年人心血管疾病死亡负担影响评估[D], 山东, 山东大学: 2023.
[4] 罗焕金, 马文军, 曾四清, 等. 低温寒潮对健康影响的流行病学研究进展[J],环境与健康杂志, 2014, 31(04) : 363-366.
[5] Kim E, Kim H, Kim Y C, et al. Association between extreme temperature and kidney disease in South Korea, 2003-2013:Stratified by sex and age groups[J]. Science of the Total Environment, 2018, 642: 800-8.
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撰稿：文悦
美编：邓舒文
审核：张丽、程刚、朱鸿斌
